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30 多歲常肩膀痛，不一定是肩周炎，可能是肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩部外傷、肩關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肩部肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、搬重物等，導(dǎo)致肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生疼痛。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛，還可能伴有上肢麻木、無(wú)力。 3.肩袖損傷：多由外傷或反復(fù)磨損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛，活動(dòng)受限，尤其是上舉、外展時(shí)。 4.肩部外傷：如肩部扭傷、拉傷等，會(huì)造成肩部疼痛，局部可有腫脹、淤青。 5.肩關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥刺激，導(dǎo)致肩部疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。 總之，30 多歲肩膀痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。