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血糖高的孕婦如何正確吃粗糧

2014-05-12 00:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖高的孕婦如何正確吃粗糧

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

血糖高的孕婦吃粗糧要注意種類選擇、食用量、搭配、烹飪方式和進(jìn)食時間等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.種類選擇：優(yōu)先選燕麥、糙米、玉米等。
2.食用量：適量，占主食的一定比例。
3.搭配：與蔬菜、蛋白質(zhì)食物搭配。
4.烹飪方式：以蒸煮為主，避免油炸。
5.進(jìn)食時間：規(guī)律進(jìn)餐，避免睡前吃。
總之，孕婦要合理安排粗糧的攝入，穩(wěn)定血糖，保障自身和胎兒健康。
2014-05-12 06:34

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