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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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小腿減肥后粗細(xì)不一且肉松弛，可能與減肥方式、肌肉狀態(tài)、脂肪分布、皮膚彈性、日常習(xí)慣等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-05-25 10:36
1.減肥方式：不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，如過度節(jié)食，會影響肌肉和脂肪，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2.肌肉狀態(tài)：缺乏運動導(dǎo)致肌肉萎縮，需進(jìn)行針對性的肌肉訓(xùn)練。
3.脂肪分布：不均勻的脂肪堆積，可通過有氧運動促進(jìn)脂肪燃燒。
4.皮膚彈性：減肥速度過快使皮膚失去彈性，適當(dāng)補充膠原蛋白。
5.日常習(xí)慣：長期站立或久坐影響腿部血液循環(huán)，要定時活動。
總之，通過合理的鍛煉、飲食調(diào)整和良好的生活習(xí)慣，能改善小腿狀況。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-09-11 09:11
減肥期間大腿和小腿上的肉變的很松很軟
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-09-15 07:14
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晉波 主治醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
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你好，患者的情況，可以考慮使用功能性鍛煉來改善的，并且減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
