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21歲女性寒性體質(zhì)飲食如何調(diào)理

21歲女性寒性體質(zhì)飲食如何調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫立 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    寒性體質(zhì)的21歲女性,飲食調(diào)理可從湯類、蔬菜類著手,包括生姜湯、羊肉湯、韭菜、胡蘿卜、南瓜等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.生姜湯:生姜能溫中散寒,促進(jìn)血液循環(huán)。
    2.羊肉湯:羊肉性溫,可暖中補(bǔ)虛,抵御寒氣。
    3.韭菜:具有溫腎助陽(yáng)的作用。
    4.胡蘿卜:富含維生素,可增強(qiáng)體質(zhì),抵御寒冷。
    5.南瓜:性溫味甘,能補(bǔ)中益氣。
    通過(guò)合理選擇湯類和蔬菜,有助于改善寒性體質(zhì),但飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

    2014-05-28 13:03
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