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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林定坤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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第三腰椎橫突綜合征患者日常需注意飲食、環(huán)境、鍛煉、作息、防護等方面。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-09-18 19:04
1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。
2.環(huán)境：居住環(huán)境要溫暖干燥，避免潮濕寒冷。
3.鍛煉：堅持進行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強腰部肌肉力量。
4.作息：保證充足睡眠，避免過度勞累。
5.防護：避免腰部受傷，搬重物時注意姿勢正確。
總之，患者在日常生活中多注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。
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