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18 周歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量和骨骺線是否閉合等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會影響骨骼發(fā)育。 3.運動情況：經(jīng)常進行跳繩、籃球等跳躍類運動有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 5.骨骺線是否閉合：這是判斷能否繼續(xù)長高的關(guān)鍵指標?？赏ㄟ^ X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 綜合考慮以上因素，才能較為準確地判斷 18 周歲是否還能長高。若對身高有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進行相關(guān)檢查。