推脂點(diǎn)穴按摩減肥是否有效及真實效果如何
2024-12-02 15:32
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
今年比較流行推脂點(diǎn)穴按摩減肥,不知道有沒有效果,真的像廣告上說的那樣幾天就能減十斤嗎??
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
程軍 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
推脂點(diǎn)穴按摩減肥的效果因人而異，受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、按摩手法、運(yùn)動情況和基礎(chǔ)代謝率等。 1.個人體質(zhì)：不同人的身體對按摩刺激的反應(yīng)不同。例如，新陳代謝較快、肌肉含量高的人可能效果相對較好。 2.飲食習(xí)慣：減肥期間如果不控制飲食，攝入過多高熱量、高脂肪食物，會影響減肥效果。 3.按摩手法：專業(yè)且正確的按摩手法能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，反之則效果不佳。 4.運(yùn)動情況：單純依靠按摩，不結(jié)合適量運(yùn)動，減肥效果往往有限。 5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同的按摩刺激下，消耗能量更多，減肥更易。 總之，推脂點(diǎn)穴按摩減肥可能有一定輔助作用，但不能完全依賴它來達(dá)到快速大量減重的目的。要實現(xiàn)理想的減肥效果，還需綜合調(diào)整飲食和增加運(yùn)動，并保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-03 07:29
-
