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影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，每天應(yīng)保證充足睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L(zhǎng)發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥，需及時(shí)治療。
綜合多種因素，采取科學(xué)合理的方法，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。