服用排油素和運(yùn)動節(jié)食減肥后會反彈嗎?方法科學(xué)安全嗎?
●患者性別:24
●目前一般情況:我每天飯后服用一片排油素(寧紅瘦身含片),并堅(jiān)持每天騎自行車1個半小時(早晚各40分鐘),吃飯吃八成飽,一個多月后身體瘦了3公斤。
●詳細(xì)病情及咨詢目的:請問是停藥后回否反彈?此減肥方法是否科學(xué)安全?目前本人體重87公斤
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾蘋青 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
超聲科
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減肥后是否反彈以及減肥方法是否科學(xué)安全,取決于多種因素,包括藥物成分、個人體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動習(xí)慣以及基礎(chǔ)代謝率等。 1. 藥物成分:排油素的具體成分決定其效果和安全性。若含合法有效的減肥成分,且無明顯副作用,可能有助于減肥。但部分減肥產(chǎn)品可能添加違禁成分,影響健康。 2. 個人體質(zhì):不同人的新陳代謝、激素水平不同。有些人容易保持減肥成果,而有些人則較易反彈。 3. 飲食控制:僅短期吃八成飽,若恢復(fù)不良飲食習(xí)慣,易導(dǎo)致體重反彈。長期均衡飲食才利于維持。 4. 運(yùn)動習(xí)慣:目前的運(yùn)動量較大,若停止運(yùn)動,能量消耗減少,可能影響體重。持續(xù)規(guī)律運(yùn)動有助于維持。 5. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的人,減肥后更易維持體重。年齡增長、睡眠不足等可能降低基礎(chǔ)代謝率。 綜合來看,僅依靠藥物和短期的運(yùn)動飲食控制,體重可能反彈??茖W(xué)安全的減肥應(yīng)是長期的綜合管理,包括合理飲食、適量運(yùn)動、良好的睡眠等。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。
2024-12-03 03:29
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