服用排油素和運(yùn)動節(jié)食減肥后會反彈嗎？方法科學(xué)安全嗎？
●患者性別：24
●目前一般情況：我每天飯后服用一片排油素（寧紅瘦身含片），并堅(jiān)持每天騎自行車1個半小時（早晚各40分鐘），吃飯吃八成飽，一個多月后身體瘦了3公斤。
●詳細(xì)病情及咨詢目的：請問是停藥后回否反彈？此減肥方法是否科學(xué)安全？目前本人體重87公斤
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾蘋青 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
超聲科
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減肥后是否反彈以及減肥方法是否科學(xué)安全，取決于多種因素，包括藥物成分、個人體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動習(xí)慣以及基礎(chǔ)代謝率等。 1. 藥物成分：排油素的具體成分決定其效果和安全性。若含合法有效的減肥成分，且無明顯副作用，可能有助于減肥。但部分減肥產(chǎn)品可能添加違禁成分，影響健康。 2. 個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝、激素水平不同。有些人容易保持減肥成果，而有些人則較易反彈。 3. 飲食控制：僅短期吃八成飽，若恢復(fù)不良飲食習(xí)慣，易導(dǎo)致體重反彈。長期均衡飲食才利于維持。 4. 運(yùn)動習(xí)慣：目前的運(yùn)動量較大，若停止運(yùn)動，能量消耗減少，可能影響體重。持續(xù)規(guī)律運(yùn)動有助于維持。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，減肥后更易維持體重。年齡增長、睡眠不足等可能降低基礎(chǔ)代謝率。 綜合來看，僅依靠藥物和短期的運(yùn)動飲食控制，體重可能反彈?？茖W(xué)安全的減肥應(yīng)是長期的綜合管理，包括合理飲食、適量運(yùn)動、良好的睡眠等。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。
2024-12-03 03:29
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