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維生素 D3 對人體具有多種重要功效，包括促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持肌肉力量、影響心血管健康、有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等。 1.促進(jìn)鈣吸收：維生素 D3 能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，增加腎小管對鈣的重吸收，有助于維持血鈣水平，預(yù)防骨質(zhì)疏松和佝僂病。 2.調(diào)節(jié)免疫功能：它可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體對病原體的抵抗力，降低感染和自身免疫性疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.維持肌肉力量：有助于維持肌肉的正常功能和力量，減少跌倒和骨折的風(fēng)險，尤其對老年人的健康至關(guān)重要。 4.影響心血管健康：可能通過調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能等途徑，對心血管系統(tǒng)起到一定的保護(hù)作用。 5.有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持方面發(fā)揮作用，對嬰幼兒的智力和神經(jīng)發(fā)育有積極影響。 總之，維生素 D3 在維持人體健康方面發(fā)揮著不可或缺的作用，但獲取應(yīng)遵循科學(xué)合理的方式，如有相關(guān)健康問題，建議咨詢醫(yī)生。