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哪些水果能有效補充維生素E

哪些水果能有效補充維生素E

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    能補充維生素E的水果有獼猴桃、香蕉、橙子、草莓、芒果等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.獼猴桃:富含多種維生素,其中維生素E含量較高。
    2.香蕉:除了提供能量,也含有一定量的維生素E。
    3.橙子:維生素豐富,包含維生素E,有助于抗氧化。
    4.草莓:不僅味道鮮美,還含有對人體有益的維生素E。
    5.芒果:營養(yǎng)多樣,維生素E是其所含營養(yǎng)成分之一。
    合理攝入這些水果,有助于補充維生素E,維護身體健康。

    2019-03-03 12:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    你好;維生素E水果中含量極少,主要是魚類含量較高。如果需要補充維生素E,你可以多食魚類,特別是海魚,它們含量較高,必要時也可口服藥物維生素E進行補充。祝健康!

    2014-11-26 14:05
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