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肩膀上長(zhǎng)硬包且觸碰疼痛，可能是皮脂腺囊腫、脂肪瘤、癤腫、纖維瘤、淋巴結(jié)腫大等原因引起。 1.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹所形成的潴留性囊腫。若繼發(fā)感染，會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛。 2.脂肪瘤：常見(jiàn)的軟組織良性腫瘤，由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成。一般無(wú)明顯癥狀，當(dāng)瘤體較大或壓迫周圍組織時(shí)可能會(huì)有疼痛。 3.癤腫：多由金黃色葡萄球菌等細(xì)菌感染毛囊及其周圍組織引起，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛的小結(jié)節(jié)。 4.纖維瘤：由纖維結(jié)締組織組成，生長(zhǎng)緩慢，一般無(wú)自覺(jué)癥狀，當(dāng)受到刺激或壓迫時(shí)可能會(huì)疼痛。 5.淋巴結(jié)腫大：可能是局部感染或腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，炎癥引起的淋巴結(jié)腫大會(huì)有疼痛。 肩膀上長(zhǎng)硬包且疼痛，應(yīng)避免自行擠壓，保持局部清潔。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的情況考慮是脂肪瘤或者纖維瘤、這兩樣都是良性的。可以到醫(yī)院做彩超、一般不會(huì)惡變，影響不大的，必要時(shí)去醫(yī)院外科檢查可以手術(shù)治療