這幾天我去推拿減肥，導(dǎo)致腰腹部皮膚層非常
這幾天我去推拿減肥，導(dǎo)致腰腹部皮膚層非常疼痛，有什么辦法可以緩解這種疼痛的嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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您好 不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長久。；建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，建議你停止推拿減肥，過幾天就好了
2015-05-14 16:03
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回答2
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王印杰 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運(yùn)動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運(yùn)動對保持減肥成果尤為重要。
2015-05-17 20:28
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回答3
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，推拿減肥導(dǎo)致的局部肌肉疼痛，需要慢慢改善。是可以自行緩解的。如果嚴(yán)重的情況可以局部熱敷，可以消腫止痛。注意不要總是按揉局部，是沒有問題的。
2015-05-19 17:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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