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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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喝茶成癮的戒除，需從控制飲用量、調(diào)整飲茶習慣、替代飲品選擇、心理調(diào)節(jié)、身體調(diào)理等方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-08-26 15:46
1.控制飲用量：逐漸減少每日的飲茶量，避免過濃過量。
2.調(diào)整飲茶習慣：減少飲茶次數(shù)，改變飲茶時間。
3.替代飲品選擇：多喝白開水、果汁、牛奶等健康飲品。
4.心理調(diào)節(jié)：認識到成癮的危害，增強戒除的決心。
5.身體調(diào)理：保持良好作息，適當運動，促進新陳代謝。
通過綜合措施，逐步戒除喝茶成癮的習慣，恢復健康的生活方式。
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就醫(yī)問藥
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