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魚骨粉含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分?

魚骨粉有什么營(yíng)養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    魚骨粉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、鈣、磷、膠原蛋白、不飽和脂肪酸等。 1.蛋白質(zhì):是身體組織和細(xì)胞的重要組成部分,有助于維持身體正常的生理功能。 2.鈣:對(duì)骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要,能預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。 3.磷:與鈣協(xié)同作用,參與骨骼和牙齒的形成,還在能量代謝和細(xì)胞功能中發(fā)揮作用。 4.膠原蛋白:有助于保持皮膚的彈性和韌性,對(duì)關(guān)節(jié)健康也有益處。 5.不飽和脂肪酸:如歐米伽-3脂肪酸,對(duì)心血管健康有益,具有降低血脂、預(yù)防心血管疾病的作用。 總之,魚骨粉的營(yíng)養(yǎng)成分豐富多樣,適當(dāng)食用對(duì)身體有一定的益處,但需注意選擇正規(guī)來(lái)源和適量食用。

    2024-10-09 04:20
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