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肌肉能否通過一定方式變瘦?

肌肉能否通過一定方式變瘦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳曦 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    肌肉變瘦是可行的,涉及肌肉結(jié)構(gòu)、運動方式、飲食調(diào)整、按摩放松、代謝水平等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.肌肉結(jié)構(gòu):肌肉由肌纖維組成,通過合理干預(yù)可改變其形態(tài)。
    2.運動方式:選擇有氧運動,如慢跑、游泳,能減少肌肉量。
    3.飲食調(diào)整:控制熱量攝入,避免高糖高脂食物。
    4.按摩放松:促進肌肉血液循環(huán),緩解緊張。
    5.代謝水平:提高基礎(chǔ)代謝,利于肌肉消耗。
    總之,通過綜合方法可在一定程度上使肌肉變瘦,但需長期堅持。

    2015-09-12 18:02
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是傷寒?   傷寒(typhoid fever),是由傷寒桿菌引起的全身性傳染性疾病。潛伏期為8~14d,長者3d,短者23。病程一般約4周。長者可遷延至8周。病理改變主要是單核吞噬細胞系統(tǒng)的增生性反應(yīng),尤以回腸下段淋巴組織病變?yōu)槊黠@。臨床特征是發(fā)熱,相對緩脈、全身中毒性癥狀、消化系統(tǒng)癥狀,體查見玫瑰疹、肝脾大,最主要的嚴重并發(fā)癥是腸出血、腸穿孔。 查看全文»

頭痛 腹瀉
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    擅長:從事傳染病學(xué)、腫瘤學(xué)、肝膽內(nèi)科學(xué)四十多年,在中西醫(yī)結(jié)合治療肝 詳情»

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