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17歲鍛煉肌肉是否影響長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)方式、睡眠質(zhì)量、遺傳因素等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.骨骺線(xiàn)狀態(tài)：若骨骺線(xiàn)未閉合，合理鍛煉和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于長(zhǎng)高和肌肉鍛煉。
2.營(yíng)養(yǎng)攝入：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦等。
3.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免過(guò)度負(fù)重。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.遺傳因素：父母身高對(duì)自身身高有一定影響。
綜合考慮多種因素，科學(xué)鍛煉和保持良好生活習(xí)慣，有助于在17歲時(shí)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高和肌肉鍛煉的平衡。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，平時(shí)可以多參加跑跳類(lèi)的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。

你好，你這年齡還是可長(zhǎng)高的，建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉