日前，在西班牙巴塞羅那舉行的歐洲人類(lèi)生殖和胚胎學(xué)會(huì)議上公布的一項(xiàng)新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質(zhì)精子更多。這也直接意味著男性腰圍越大，生殖能力就會(huì)越差，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不育。

英國(guó)阿伯丁大學(xué)吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時(shí)根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），即體重（千克）除以身高（米）的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20~25之間為正常體重，25~29為超重，30及以上為肥胖。

結(jié)果表明，BMI在20~25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅精液量（精子數(shù)量）較少，而且正常精子數(shù)量也不多。肥胖男人擁 有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。超重者與肥胖男人的情況差不多。沙葉布等人在研究中排除了其他可能影響精子計(jì)數(shù)的 因素，如吸煙、飲酒、濫用藥物以及年齡等，證實(shí)肥胖的確影響精子計(jì)數(shù)和精子質(zhì)量。

為什么肥胖會(huì)影響男人的精子數(shù)量和質(zhì)量？現(xiàn)在有一些理論和假說(shuō)，其中比較得到認(rèn)同的是三種。一是脂肪組織會(huì)影響到性激素代謝，由此可能妨礙精子 的生成和精子質(zhì)量。二是溫度可能對(duì)精子生成造成負(fù)面影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會(huì)直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少；即使精子生成數(shù)量不受影響，但生成后的精子質(zhì)量也會(huì)受到影響。

糖尿病患者精子差

值得注意的是，糖尿病或隱性糖尿病也會(huì)對(duì)精子造成損害，并因此影響男性的生育力，而肥胖正是糖尿病的主要誘因之一。對(duì)此，其他研究人員的研究予以了證明。貝爾法斯特王后大學(xué)的科恩·馬里迪斯對(duì)40名雖然不超重但卻患糖尿病的男性進(jìn)行治療時(shí)發(fā)現(xiàn)，由于患糖尿病，患者血液中糖水平較高，由此損害了他們精子中的DNA。他們發(fā)現(xiàn)，患糖尿病者精子損害的幾率是未患糖尿病正常男性的兩倍。

盡管如此，研究人員還是不能確認(rèn)肥胖就一定造成不育，這還得看其他因素。例如，肥胖男子與正常女子結(jié)婚，肥胖男子的生育功能會(huì)得到對(duì)方補(bǔ)償，因而并不一定會(huì)造成不育。但是，如果肥胖男子與肥胖女子結(jié)合，兩人的肥胖就會(huì)疊加起來(lái)并形成放大效應(yīng)，造成不育。

如何提高精子質(zhì)量

1、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

肥胖和虛弱的身體都會(huì)降低精子質(zhì)量，適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車(chē)、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。

2、遠(yuǎn)離煙酒

吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì)受到影響。而有研究表明，飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計(jì)劃懷孕要提前半年開(kāi)始逐步減少煙酒。

3、杜絕藥品

長(zhǎng)期服用某些藥品或吸食毒品會(huì)降低精子活躍度，造成染色體異?；蚓踊?。如計(jì)劃懷孕丈夫至少提前三個(gè)月停止服藥。

4、避免局部高溫傷害

長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉或置身桑拿房，會(huì)造成身體局部溫度高，傷害精子，同樣長(zhǎng)時(shí)間把筆記本電腦放在大腿上也會(huì)提高陰囊溫度。另外，為了避免平時(shí)局部溫度過(guò)高，也盡量要避免過(guò)于緊身的牛仔褲、內(nèi)褲，盡量保證隱私部位的透氣和清潔。

5、避免細(xì)菌感染

不清潔的生活習(xí)慣可能引進(jìn)局部感染，或者一些女性常見(jiàn)的婦科疾病也可能通過(guò)共同生活傳染給自己的性伴侶如果可以話(huà)搭配源自康熙古方豐精膠囊效果更好。。病菌感染其實(shí)在男性中也很常見(jiàn)，感染嚴(yán)重也可能發(fā)生不生小孩。如果感覺(jué)身體有炎癥，最好及時(shí)就診。