我們常說，“在對的時刻，做對的事情。”性生活也一樣，如果時機選不對，很可能讓身體受傷，甚至威脅夫妻感情。在以下幾種情況下，我們建議夫妻最好不要同房。

在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活。月經(jīng)期間女性陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細菌培養(yǎng)基，同時子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經(jīng)期性交更會引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。而在懷孕初期的頭三個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，容易造成流產(chǎn)，此時也不建議過性生活。

存在生殖道感染等疾病或嚴重器質(zhì)性疾患時不宜性生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應(yīng)暫停性生活，并及時同查同治，以免疾病加重或反復(fù)發(fā)作；男性存在嚴重的器質(zhì)性疾病，如嚴重的心臟病、結(jié)核感染嚴重時期時，也應(yīng)聽從醫(yī)生建議，暫停性生活。

不宜性生活的時刻列舉

疲勞時不宜性生活。

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。

心情不悅時不宜性生活。

情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感；如反復(fù)發(fā)生，可能會導(dǎo)致女方性冷淡或男方陽痿。

醉酒后不宜性生活。

酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，同時易令女方反感，影響性生活質(zhì)量，妨礙性生活和諧。

飽食或饑餓不宜性生活。

飽食時胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣，饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

性生活過度要注意食補 

當(dāng)今的年輕人，性生活意識超前?；榍靶孕袨殚_放，甚至初中生就已有了性經(jīng)驗。一些成年人經(jīng)常與多位女性有多次性行為，于是，常有人來此咨詢食療保健。

對于有頻繁性生活習(xí)慣者，則可根據(jù)其實際情況，制定相應(yīng)的食療配方。

經(jīng)典食療方法：

【鯉魚魚白湯】

主料：雄鯉魚1條（約500克）。

輔料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食鹽、味精各適量。

做法：將鯉魚開肚，單取其內(nèi)之魚白（白色果胨樣或豆腐樣物質(zhì)），與干姜、枸杞子一同入沙鍋，加水適量同煮。煮開后加料酒、食鹽，最后加味精適量調(diào)味即可。

用法：空腹隔日食用，共5次?；蜃舨褪秤茫咳?-3次，每次150-200毫升。

適用：本食療方對于男子腎陽虛衰而致陽痿，并伴有形寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等癥狀者，更為有效。

功效：溫腎益陽，填精補血。

同效食療方法：

【羊肉當(dāng)歸湯】

主料：小羊肉500克，當(dāng)歸20克。

輔料：生姜30克，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：小羊肉洗去血水切塊；當(dāng)歸切片、加水適量，同煮至熟，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味即可。

用法：佐餐食用，吃肉喝湯，每日1份分1-3次全部吃完。

適用：適應(yīng)于男子房事過度，陽氣不足，血虛寒冷之證。

功效：本方具有溫陽補肝，養(yǎng)血生精之功。

有些男子，雖然性功能不強，強行做愛，圖一時之快，久而久之，必然引起腎陽虛衰，氣血不足。因此，需要通過食療來幫助他們保持身體健康，提高性功能。以上這兩個配方，只是臨床用方中挑選而來，供大家參考之用。