“性，享受得越多，想要得就越多。”無論男女，都是如此。做愛時(shí)，性愛荷爾蒙會(huì)加強(qiáng)分泌，從而完善健康、和諧情感。春夏秋冬四季如何保證性愛質(zhì)量，對(duì)性生活進(jìn)行不同調(diào)節(jié)，熱愛養(yǎng)生的你不可不知四季性愛及女性荷爾蒙四季輪回的秘密。

女性性欲跟荷爾蒙有關(guān)

春之動(dòng)

女性荷爾蒙·蘇醒

女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經(jīng)期后（以經(jīng)期平均五天計(jì)算）的第1—6天（即生理周期第6—11天），這個(gè)階段猶如躁動(dòng)的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹著各種沖動(dòng)，所有細(xì)胞的分裂都開始加速度。此時(shí)，女性腦垂體會(huì)分泌一種荷爾蒙FSH（卵泡刺激素），刺激女性從沉睡中蘇醒。

剛剛經(jīng)歷完一場“流血”運(yùn)動(dòng)，有些或許還會(huì)經(jīng)歷慘烈的痛經(jīng)，雖然有了精神，但可能更多的是想和閨中好友聊天八卦。壓抑了好幾天的丈夫們，千萬不可以對(duì)剛醒來的“睡美人”著急，而是要慢慢培養(yǎng)起妻子的“性”趣，在逐步升溫的溫柔中重拾妻子的欲望。

夏之長

女性荷爾蒙·炙熱

女性荷爾蒙散發(fā)的第二階段是經(jīng)期后的第7—12天（即生理周期第12—17天），火熱的盛夏來臨。這一階段，女性大腦分泌的LH（黃體色素荷爾蒙）會(huì)引起排卵，使女性的性欲終日維持在較高水平，女性的精力在此時(shí)最為旺盛，容易春心蕩漾。丈夫此時(shí)不上，更待何時(shí)？快樂地享受這六天的時(shí)間吧，如果可以，不妨采取更為大膽撩人的性愛姿勢(shì)，情趣用品也可以增加性愛氣氛哦。

秋之收

女性荷爾蒙·怠惰

經(jīng)期后的第13-18天（即生理周期第18—23天）是女性荷爾蒙散發(fā)的第三階段，此時(shí)猶如蕭瑟秋風(fēng)的季節(jié)。女性總是感到身體容易疲憊，精神更是進(jìn)入犯困時(shí)期。這是因?yàn)榕怕淹瓿?，女性體內(nèi)的雌激素水平便會(huì)很快下降，而孕激素水平則開始上升，降低女性的愛欲。此時(shí)，丈夫只好從“夏季”的勇猛中抽離出來，嘆道 “逢秋悲寂寥”，而不能“天涼好個(gè)秋”了。愛情不是只靠性欲維持，丈夫要多多陪伴妻子，安撫妻子煩躁的情緒。

冬之蓄

女性荷爾蒙·冰冷

怠惰的秋季過后，女性荷爾蒙的第四階段來臨，這是經(jīng)期后第19—24天（即生理周期第24天至下一次例假來臨）。性愛的寒冬季節(jié)刮來了冷冽大風(fēng)。這時(shí)候雌性激素和

孕激素都會(huì)消失，易怒、壓抑和沮喪等各種負(fù)面情緒排山倒海般向女性襲來，丈夫要好好觀察妻子的情緒，以免撞在火山口上，引發(fā)不必要的沖突。

但也不必悲哀，因?yàn)椴G丸素（男性性

荷爾蒙）在女性體內(nèi)初露端倪，它與處于下降趨勢(shì)中的

雌性激素相混合，會(huì)使女性在例假來臨前，產(chǎn)生一陣突然的性沖動(dòng)，此時(shí)與丈夫親密接觸，往往會(huì)有一次驚天動(dòng)地的高峰體驗(yàn)。

性冷淡還跟什么因素有關(guān)

一、情緒：

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時(shí)，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過性生活。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

二、營養(yǎng)：

營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

三、嗜煙酒：

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

四、藥物：

長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。