男人性能力下降是什么原因？當(dāng)機(jī)體處于極度疲勞的時(shí)候，人的精神狀態(tài)會(huì)萎靡不振，心理欲望低下，體力透支嚴(yán)重，這時(shí)難以應(yīng)付性生活時(shí)的緊張活動(dòng)。一般在40歲以后，男性患ED的幾率開始明顯增高。40~70歲重度ED的發(fā)病率為5%～15%，而不同程度的ED發(fā)病率為52%。

性能力下降 讓中年男性明顯不安

對(duì)于到了不惑之年的男人，最讓他們擔(dān)心的一件事情，可能就是要不斷地面對(duì)性欲望和性能力降低。一想到自己即將青春不再、"雄風(fēng)"全面喪失殆盡，還怎么可能高興得起來(lái)呢。所以，中年是心理狀態(tài)最不穩(wěn)定的階段，也最容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。很多男人會(huì)因性事不悅而感到不安，甚至痛苦。

專家介紹說(shuō)，性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應(yīng)，是人類正常的生理規(guī)律，絕大多數(shù)的男人在中年以后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變階段，最重要的是應(yīng)該調(diào)整性觀念。如果一個(gè)男人因性生活不滿意而認(rèn)為自己已失去性生活能力，那么他在事業(yè)、家庭生活和其他各個(gè)方面也很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的失落感，甚至可能會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂或事業(yè)敗退。盲目地臆測(cè)自己的性欲望和性能力降低是沒(méi)有必要的，況且人的性欲望和性能力不可能一成不變，尤其是與年輕時(shí)候相比，性欲望的波動(dòng)可能更明顯，即使是在最好狀態(tài)階段也可能存在一定的波動(dòng)，要注意區(qū)別。

3招快速提升男性房事能力

1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉，運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

3、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。