性是夫妻間增進感情的最佳方式之一，但人們的性欲時間也跟四季變化一樣，都有規(guī)律可言。男性保健專家指出：每天的不同時段，男人“性趣”也有差異。

男人每天性時間

1、清晨：性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求非常強烈。一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時間往往讓澎湃的激情無暇表達。

2、9：00：性激素水平下降為正常的50%。男性的欲望處于一天中的最低谷，關于性這回事暫時拋在腦后。

3、11：00：性激素水平重新升高，對于性的遐想恢復到每分鐘至少一次。男性則進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間里與伴侶共進午餐，表達愛意。

4、14：00~16：00：這是白天里人們的性欲最活躍的時候。這時男性仍然保持著興奮度，到16時左右，他們對性的應激狀態(tài)達到頂點。這時是男性比較躁動的時段，往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更愿意與女同事搭訕或認真盤算晚間的約會。

這個時間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時候，而瀏覽者當中75%以上為男性。醫(yī)學家認為：這個時段是除了夜晚之外最好的“造人時段”，因為這是一個最容易受孕的時刻。

5、18：00：性欲重新恢復到休息狀態(tài)，這時性欲不如口腹之欲來得那么強烈。所以，這是一個享受美食的時間段，而不太利于床上活動。但德國性學家發(fā)現(xiàn)，如果能在這時做些運動，如慢跑或游泳，就能對性欲的喚起起到積極作用。

6、17時至19時之間：這段時間是人們的味覺、嗅覺和聽覺等感覺最敏銳的時段，這時是享受美食的絕好時間。不僅如此，在18至20點之間，人 的肝臟對酒精的耐受程度最高，因此，倘若此時開懷痛飲，酒精對肝臟的損害也相對小些。在這段時間里，當然也是享受性愛的好時機。

男人應該知道的性愛技巧

一、要學會對她說情話：女人天生感性，最受不了男人甜言蜜語的攻擊，若在前戲中男人可以插入在她耳根說情話這一橋段，必定會輕易將她拿下。女人的耳根是身體中比較敏感的部位，在此處說情話會讓她瞬間對你欲罷不能。

二、要學會不強迫對方穿情趣內(nèi)衣：若男性在房事中強迫對方穿上情趣內(nèi)衣，這種強求來的事情質(zhì)量一定不會太高，而且還會引起女性的反感。

三、要學會刺激她的陰蒂：女性的性高潮離不開男人對陰蒂的刺激，而這一點也是大部分男性會有所忽視的。他們以為抽插就可以讓女性體驗到高潮。這也是為什么許多情侶們性生活不和諧很重要的一個原因。

四、延長性交時間：在男性射精之時，女性還沒有達到性高潮，而對此，女性們也是紛紛抱怨男人不能理解自己的感受，在性愛中，女性性幻想比較遲緩，而這一點很多男性都不知道，因此雙方的高潮時間不能統(tǒng)一起來。