我們一般說(shuō)的前戲，是指在性愛(ài)之前男女雙方之間會(huì)說(shuō)一些甜言蜜語(yǔ)，或是對(duì)彼此身體進(jìn)行一些愛(ài)撫、親吻等等環(huán)節(jié)，對(duì)于性愛(ài)，前戲能夠提高快感，增加興奮度。那么，前戲你懂怎么做嗎？后戲你是否了解呢？如果不了解，就一起來(lái)看看吧。

和諧性愛(ài)是需要充分的前戲

古代房中術(shù)如是說(shuō)：夫妻性生活時(shí)，如女方因未動(dòng)情欲而不樂(lè)為，則女陰不受感動(dòng)而辟?gòu)?，陰液不流溢?rùn)滑；如果男方?jīng)]有性要求，則陰莖不勃起、不挺硬

男女間的性欲和性興奮常是不同步的。一般說(shuō)來(lái)，男方的性沖動(dòng)常由于視覺(jué)刺激而出現(xiàn)得快速；女方則相對(duì)遲緩，但對(duì)觸覺(jué)刺激則比較敏感。當(dāng)然，也可出現(xiàn)與上述相反的情況，即女方有性要求時(shí)而男方卻無(wú)。故以上情況都需要有一個(gè)嬉戲調(diào)情階段。

因此我們的建議是：男人應(yīng)該盡量放慢步伐，把幾秒鐘就能做完的預(yù)熱，拉長(zhǎng)一點(diǎn)，到幾分鐘，讓女方慢慢興奮起來(lái)。至于回報(bào)？當(dāng)然是讓她欲火中燒、激情澎湃。中國(guó)男人尤其要學(xué)習(xí)這些，都是調(diào)情功課的重要環(huán)節(jié)。

1、送給她一條性感內(nèi)褲

如果認(rèn)為送普通內(nèi)衣會(huì)太老土，那就選擇性感內(nèi)褲。

2、耳背是女人最敏感的地方之一

女人最容易受語(yǔ)言的挑逗。贊美她吧！哪怕她不太美，也要贊美她。用心的搜羅“中華詞典”中所有最美麗的成語(yǔ)，勇敢的用任何最肉麻的詞匯去贊美她；不過(guò)要注意你的聲調(diào)，要令她好像處在朦朧的夢(mèng)中。男人無(wú)妨開(kāi)開(kāi)玩笑，不要像士兵操練一般緊繃著臉，令氣氛輕松一點(diǎn)吧！

3、給她一個(gè)深情的吻

接吻也是一門(mén)藝術(shù)。為何許多人喜歡小狗舔自已的手？因?yàn)樗纳囝^是完全放松的。有一些男人吻女人時(shí)，舌頭是僵硬的，太用力了。用什么力？又不是在進(jìn)行生死搏斗。試著放松嘴唇與舌頭，女人一定會(huì)接受一個(gè)溫暖的而又軟綿綿的深吻。女人的脖子很敏感，用心地?fù)崦缓筝p吻它，時(shí)間不要太短，或一晃而過(guò)。但是，倘若是偷情的吻，最好不要吻脖子，那會(huì)非常的危險(xiǎn)，因?yàn)槟呛苋菀琢粝戮p紅的吻痕——俗稱“咖喱雞”，這種東西非常的難于解釋。然后，盡量的吻遍女人的渾身，如果雙方個(gè)人衛(wèi)生都做得很不錯(cuò)的話。這時(shí)，男人對(duì)女人特別敏感的部位，無(wú)妨用些心，互相吻遍對(duì)方，包括陰部、會(huì)陰和干凈的肛門(mén)。試著含住你愛(ài)人的腳趾，如嬰兒吸奶一樣的吸吮它，效果很不錯(cuò)。

后戲是指人們?cè)谛詯?ài)高潮之后，那一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)，若是后戲安排的好，你們的性生活一定會(huì)更上一層樓的。

五大性愛(ài)后戲

1、討論性愛(ài)表現(xiàn)

如實(shí)告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛(ài)某個(gè)環(huán)節(jié)”，是最明智的選擇。互相交流對(duì)性愛(ài)過(guò)程的感受不僅讓雙方感覺(jué)更加放松，而且有助于揚(yáng)長(zhǎng)避短，彌補(bǔ)不足。

交流性愛(ài)表現(xiàn)是健康之舉，但是應(yīng)避免過(guò)分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應(yīng)該耐心而有策略地告訴對(duì)方。切忌將其性表現(xiàn)與另一個(gè)人作比較，否則會(huì)傷害雙方感情。

2、策劃下一次“性愛(ài)大餐”

在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛(ài)大餐”，有助于增強(qiáng)雙方對(duì)美妙性愛(ài)的期待感，還能拉近夫妻距離。

策劃下次激情時(shí)，應(yīng)凸顯上次激情過(guò)程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應(yīng)該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開(kāi)此類(lèi)“親密創(chuàng)新策劃”。

3、表達(dá)性幻想

酣暢淋漓的激情過(guò)后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛(ài)后的親密時(shí)刻表達(dá)更多的性幻想，正處于“意猶未盡”狀態(tài)的伴侶會(huì)更專心聽(tīng)你的幻想故事。

很多人喜歡在前戲時(shí)談及性幻想，其實(shí)最合適的時(shí)機(jī)是性愛(ài)后。因?yàn)樾詯?ài)后，伴侶往往處于性興奮狀態(tài)，會(huì)更有耐心傾聽(tīng)性你的幻想表達(dá)。這些性幻想沒(méi)準(zhǔn)就是下次激情時(shí)付諸實(shí)施的重要內(nèi)容。

4、欣賞對(duì)方身體

每個(gè)人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛(ài)表現(xiàn)，還包括外表和身體。魚(yú)水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時(shí)機(jī)?？梢杂H口告訴伴侶，撫摸對(duì)方身體給你的心動(dòng)感覺(jué)，其身體曲線是何等優(yōu)美等。

性愛(ài)離不開(kāi)愛(ài)撫，可以利用性愛(ài)后的時(shí)刻一邊撫摸愛(ài)人身體，一邊就對(duì)方身體彼此贊美一番。

5、交換“愛(ài)語(yǔ)”

你可能對(duì)愛(ài)人說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次“我愛(ài)你”，但性愛(ài)后說(shuō)作用最大。性愛(ài)后，溫柔無(wú)比的“愛(ài)之耳語(yǔ)”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛(ài)的非語(yǔ)言信號(hào)，是愛(ài)的催化劑。