生活中，許多夫妻在面對(duì)性愛時(shí)，都希望能與伴侶一同構(gòu)建和諧的性福生活，可是想要實(shí)現(xiàn)這一美好愿景，其實(shí)并非一件意識(shí)，這需要夫妻雙方共同協(xié)作及默契的配合才行，除此之外，像如下這9種性愛技巧，夫妻們最好還能夠正確掌握。

構(gòu)建和諧性福生活 9大性技巧一定要正確掌握

1、夫妻一共浴

夫妻一起活動(dòng)有助于拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時(shí)間，可以一起玩玩打賭小游戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對(duì)方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

2、懇請(qǐng)前戲的欲望

當(dāng)老婆問老公“是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以親吻你的小乳頭？是否可以脫掉你的褲子？”等問題的時(shí)候，其實(shí)是在玩“懇請(qǐng)前戲”。這種前戲可使老公在“發(fā)號(hào)施令”中被逐漸喚起，進(jìn)而增強(qiáng)其戰(zhàn)斗力。

3、適時(shí)羞澀更激情

如果你們彼此已經(jīng)很熟悉，對(duì)性也已經(jīng)沒什么秘密了，不妨嘗試突然轉(zhuǎn)變一下風(fēng)格。想想當(dāng)年你是如何紅著臉接受他親熱請(qǐng)求的，那樣羞澀的你一定會(huì)讓他性趣大發(fā)。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。

4、不要一味的求高潮

有很多的男性或者女性都看過色情片，男女主角都喊的很大聲，特別是女主角。其實(shí)他們有些是故意裝出來的。而現(xiàn)實(shí)中，不要以為對(duì)方?jīng)]有喊，就表示你不行，不能給對(duì)方想要的高潮。

5、巧用你的舌頭

用舌頭能夠很好的挑逗對(duì)方的性欲，親吻對(duì)方敏感的地方，又可能都會(huì)使感到高潮。而且要記住，感覺到歡愉，不要忍住聲音，要讓他知道和感覺到你是真正的快樂。

6、討論你們的性幻想

夫妻間彼此公開自己的性幻想，能夠使你們馬上進(jìn)入狀態(tài)，比前戲都很管用。

7、要勇于談?wù)撔枨?/strong>

性愛不僅限于身體、生理層次，它還可以使我們感受到被喜愛、被需要以及自己的魅力。如果你的伴 侶無法給你想要的性愛，或者要的太多，可能都會(huì)讓人覺得沮喪。但這時(shí)一定要保持頭腦冷靜，不要抱怨或施加壓力，那樣只會(huì)使事情更糟。很多研究發(fā)現(xiàn)，夫婦性 需求上的差異如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致怨恨、孤獨(dú)，甚至絕望等負(fù)面情緒的出現(xiàn)。所以，如果性生活出現(xiàn)不和諧、不協(xié)調(diào)，那么夫妻間坦誠談?wù)撔詯郾愀裢庵匾？梢?向另一半講出性愛對(duì)自己意味著什么，自己想要什么。

8、要審視生活方式

健康等因素：生活中太多的因素都可能對(duì)性造成影響，如一方做事或講話的方式、肥胖、經(jīng)濟(jì)、健康 等因素。另外，行為也能影響性沖動(dòng)，比如，另一半只是在想要過性生活時(shí)，才對(duì)你有親近行為，這也可能澆滅你的性沖動(dòng)。所以，當(dāng)生活中一些問題影響了性愛 時(shí)，要及時(shí)解決，此外，不要忘記向婚姻咨詢師和醫(yī)生咨詢。

9、不要把拒絕當(dāng)成“不愛”

不管自己是性要求高的一方還是低的一方，要記住夫妻性欲存在差異是很普遍的。盡管被另一半拒絕會(huì)讓自己感到很受傷，但要記住，這和自己的身材長(zhǎng)相無關(guān)，也不意味著對(duì)方不愛自己，或者自己沒有吸引力了。