隨著社會的進(jìn)步，人對性的看法已經(jīng)不再是之前那么保守，而是在這方面相對開放，成年女性在戀愛過程都有極大可能與對象發(fā)生性關(guān)性。因此做好避孕措施，可以預(yù)防女性因?yàn)橐馔鈶言卸艿絺Γ敲磁栽趺凑_避孕呢？

女性如何做到正確避孕？

1、口服避孕藥

通過抑制排卵達(dá)到避孕效果，并且副反應(yīng)發(fā)生率極低。即使長期使用也不影響你的生育能力，而且停藥后即可考慮懷孕，對寶寶無任何不利影響。

（1）、探親避孕藥為速效避孕藥，主要適用于探親夫婦，也適用于新婚夫婦。

（2）、外用避孕藥主要作用是殺死精子其中以避孕藥膜效果最好，避孕藥膏效果較差。

（3）、皮下埋植避孕藥一次埋植可避孕5年左右，由于國內(nèi)尚未生產(chǎn)，目前靠進(jìn)口，故還不能廣泛使用。

（4）、長效避孕藥每月只使用1次，有的可2~3個(gè)月使用1次；可以減少天天服藥的麻煩，避孕效果略遜于短效避孕藥。

2、皮下埋植劑

是一種安全、可靠的長效避孕劑，一次植入可避孕5年。皮下埋植劑是在局部麻醉下，將軟管植入手臂皮下，讓其緩慢地釋放出合成孕酮的一種避孕方法。皮下埋植劑的副作用是部分女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

3、避孕針

使用簡便，避孕有效率較高，注射一針可以避孕3個(gè)月，特別適合于經(jīng)常忘記服藥的婦女。在使用過程中，應(yīng)定期做乳房檢查，如出現(xiàn)腫塊須立即停藥。另外，部分使用者可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或陰道少量出血。

4、安全期避孕法

成功率30%。適用人群為除非你屬于極少數(shù)身體代謝系統(tǒng)如鬧鐘般準(zhǔn)時(shí)的女性，否則不要冒險(xiǎn)。其實(shí)對未婚或新婚夫婦而言，用避孕套是最好的辦法，但很多人認(rèn)為避孕套不舒服，還有人給起了個(gè)雅號"小雨衣"，實(shí)際上多用幾次就習(xí)慣了。

5、節(jié)育環(huán)

這個(gè)看上去讓人怕怕的東西叫做節(jié)育環(huán)，說的“器械”一點(diǎn)叫子宮內(nèi)置裝置。從置入體內(nèi)開始可以在子宮內(nèi)保持五年。對于經(jīng)血過量和痛經(jīng)的女性尤為適用，成功率高達(dá)99%，也可以說幾乎沒有懷孕的可能。但是放置節(jié)育環(huán)前后的注意事項(xiàng)有很多，女人們要牢記：

（1）、宮頸裂傷不影響子宮底部的上節(jié)育環(huán)與此沒有太大的關(guān)系，但是需要注意的是復(fù)查，防止環(huán)脫落的可能。

（2）、急性盆腔炎、急性陰道炎、重度宮頸糜爛、月經(jīng)過多或不規(guī)則出血、子宮肌瘤、子宮頸口過窄；患有嚴(yán)重全身性疾病的婦女也不宜放環(huán)，否則會導(dǎo)致炎癥加重、月經(jīng)量增多等。

（3）、放環(huán)的操作雖然簡單安全，但它畢竟是一種手術(shù)操作，為了避免感染，手術(shù)前3天及手術(shù)后兩周內(nèi)要嚴(yán)禁房事，注意陰道衛(wèi)生，放環(huán)后不要洗盆浴，以免造成宮腔感染。術(shù)后應(yīng)注意休息1～2天，一周內(nèi)不要做重體力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，因?yàn)閯偡怒h(huán)后宮口較松，環(huán)易脫落。

（4）、子宮口松、月經(jīng)量多的婦女，在經(jīng)期節(jié)育環(huán)有可能脫落，因此在經(jīng)期上廁所時(shí)應(yīng)注意環(huán)有沒有隨血掉出。一般放環(huán)后第一個(gè)月，在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院檢查一次，3個(gè)月后再復(fù)查一次。以后可1～2年復(fù)查一次。在放環(huán)后3個(gè)月內(nèi)，特別是經(jīng)期，更要注意環(huán)是否脫落，如發(fā)現(xiàn)脫落，要及時(shí)采取其它避孕措施，等下次月經(jīng)后到醫(yī)院再次放環(huán)。

6、女用避孕貼片

避孕貼片約半張名片大小，猶如一張肉色的小貼紙。通過不間斷地釋放激素，透過皮膚、血管進(jìn)入血液，從而抑制排卵，進(jìn)而達(dá)到避孕效果?？梢再N在臀部、腹部、手臂外側(cè)和肩膀外側(cè)這四個(gè)部位中的任何一個(gè)，但不能貼在胸部。

在月經(jīng)的第一天或是月經(jīng)開始的首個(gè)星期天貼上一片，在每個(gè)星期的同一天更換一次，連續(xù)三個(gè)星期。第四個(gè)星期則不需使用。該貼片為防水設(shè)計(jì)，使用者不用擔(dān)心洗澡或游泳時(shí)它會掉下來，成功率同樣高達(dá)92%。

7、食物避孕

（1）、咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的幾率，從而在暗地里起到避孕的作用。

（2）、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和其它營養(yǎng)素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經(jīng)過一系列的研究后，發(fā)現(xiàn)過量攝入胡蘿卜素后，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的可能，失去懷孕的機(jī)會。

（3）、木瓜

提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會了解了。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質(zhì)，這種木瓜蛋白酶在人體內(nèi)能與孕酮相互相發(fā)生作用，起到降低受孕幾率的效果。