性生活不和諧，容易影響夫妻之間的感情，所以幸福生活也需要性生活調(diào)節(jié)。那么夫妻生活為什么容易出現(xiàn)不和諧呢？哪些夫妻房事的禁忌會影響夫妻性生活呢？我們在日常生活中調(diào)節(jié)和預(yù)防呢？

夫妻房事的10大禁忌

忌帶病過性生活：患有某些嚴(yán)重性病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫(yī)生勸告，勉強(qiáng)過性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應(yīng)避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過性器官傳給愛人，實(shí)該避免。

忌疲憊未消除即性生活，性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿足的效果，非凡是勞累后立即過性生活，會損害健康。

忌心情不快時勉強(qiáng)從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強(qiáng)過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女子的性冷淡 或男子的陽痿。

忌經(jīng)期過性生活：女子月經(jīng)期間，子宮頸開放，這時過性生活，極易感染而致子宮或附件發(fā)炎。

忌酒后性生活：一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男子生殖器 勃起不堅(jiān)硬或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕 還會危及胎兒。

忌不講生殖器衛(wèi)生：性器官不衛(wèi)生，對雙方健康構(gòu)成威脅，將其細(xì)菌等病源帶入對方體內(nèi)，損害愛人的健康。相反，整潔、心曠神怡的環(huán)境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益于夫妻雙方的健康，還有助于性生活的和諧、美滿。

忌男尊女卑思想作崇：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表現(xiàn)出來。最常見的是男方為所|欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴(yán)重?fù)p傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對性生活產(chǎn)生厭惡，最終導(dǎo)致性冷淡，是引起夫妻關(guān)系破裂的重要原因之一。

忌預(yù)備不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子性生理特點(diǎn)，不做好預(yù)備工作就急于性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不僅不會對性生活產(chǎn)生愛好，反而帶來了痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

忌飽食或饑餓時性生活 ：因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其 它器官相對地血液供給不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活，相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活往往不易達(dá)到滿足的效果。

忌精神過度緊張或羞怯：多見新婚夫婦。由于精神極度緊張或 過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活時疼痛（陰道痙攣），影響快感。夫妻性生活時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證性生活的質(zhì)量，使性生活過得和諧、美滿。

夫妻生活不和諧怎么辦？

在夫妻性生活中，難免會有你愿意，我不舒服，你性欲強(qiáng)，我性欲弱的情況，而且兩者也不可能時時在性上都同步。所以，心里必須明白這一點(diǎn)，從而會在需要不需要的時候，理解。

夫妻的性是需要公平對待的。不需要在雙方性上不同步的時候，就開始抱怨或者是羞辱對方。這是最傷夫妻感情的。所以，即使是不和諧，也要保持樂觀。

從另一個角度來看，如果你的性欲弱一些，可是你卻是愛對方的。那么，不如試著多可以給對方幾次性愛。這樣，你也能享受到，而對方也會更加依賴你。

當(dāng)然，從另一個角度來看，也是可以的。如果你能學(xué)會自控，可以理解對方的感受的話，你又是愛對方的，那么，不妨可以適當(dāng)減少自己的性愛次數(shù)。這樣，對方會感動。

如果你此時此刻沒有性趣，不妨把自己內(nèi)心真實(shí)告訴對方，然后讓其可以等幾天，這樣，不至于讓對方被拒絕的尷尬，你也能有一個緩沖的機(jī)會。