在兩性情愛中，沒人能永遠(yuǎn)擁有完美的性愛。哪怕是再有激情的伴侶，有一天也許會(huì)突然發(fā)現(xiàn)那曾帶給你無限歡娛的激情，如過往云煙一樣消逝。近日，英國著名男性網(wǎng)站“問他”最新載文，總結(jié)了 夫妻性生活變平淡前幾大征兆，同時(shí)請(qǐng)性學(xué)專家提供了相關(guān)建議，防止激情變成雞肋。

夫妻生活變平淡的幾大征兆

征兆一：性愛時(shí)長(zhǎng)只有10分鐘

如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正?，F(xiàn)象。偶爾一次性愛快餐會(huì)給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。專家建議，為了延長(zhǎng)性愛時(shí)間，務(wù)必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會(huì)導(dǎo)致性愛索然寡味，無法長(zhǎng)久。此外，性愛后的溫存和情話更應(yīng)持續(xù)得久一點(diǎn)。

征兆二：妻子潤(rùn)滑度不夠

造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點(diǎn)是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導(dǎo)或性愛方法不受歡迎，都會(huì)讓女方心理準(zhǔn)備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區(qū)可大大提高女性潤(rùn)滑度，使夫妻性愛更順暢。

征兆三：性愛方式一成不變

如果性愛前戲、性愛姿勢(shì)以及達(dá)到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產(chǎn)生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢(shì)，會(huì)令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應(yīng)該富有創(chuàng)造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。

如何讓性生活恢復(fù)激情？

小兩口們可要仔細(xì)了解一下哦！你們現(xiàn)在的性生活是否存在上面這些現(xiàn)象，那么就需要引起重視了，因?yàn)檎f明你們的性生活已經(jīng)變得越來越平淡，無法讓兩個(gè)人在性生活當(dāng)中得到滿足，這個(gè)時(shí)候你就需要了解如何讓生活充滿激情？通過以下一些方法去改變這樣的現(xiàn)象。

1、隨時(shí)告訴對(duì)方你的困惑與需求，多交流一起面對(duì)

當(dāng)兩個(gè)人在圍城里朝夕相對(duì)，融入到每日三餐的柴米油鹽里，還是會(huì)有不少的迷茫和困惑出現(xiàn)。有時(shí)是因?yàn)榱硪话?，有時(shí)也會(huì)因?yàn)槟臣?。但無論為何，都切記要把困惑與需求告訴對(duì)方，倆人對(duì)交流，婚姻才可能更和睦，即便對(duì)方不能答應(yīng)與滿足你的要求，他知道了你的想法，只要合情合理，應(yīng)該會(huì)尊重你的。

2、尊重對(duì)方?jīng)Q定，給他/她一定的空間和自由，盡量和他周圍的人友好相處

愛他不等于把他栓在家庭里，其實(shí)大家都有自由去交往朋友，盡量不要太多疑。在必要時(shí)要給予對(duì)方充分的肯定，這樣讓他對(duì)生活更有信心。和另一半周圍的人和睦相處也是擁有幸?；橐霰仨氁獙?shí)行的一部分。

3、不把對(duì)方成自己的整個(gè)世界，他不是你所有

要相信，婚姻是兩個(gè)人的事兒，缺一不可。所以，他不是你的全部，你還有你自己。這就說明在很多時(shí)候，不要去束縛對(duì)方，并且不要把對(duì)方當(dāng)成你整體的依靠。其實(shí)你自己也可以發(fā)揮很大的作用，要相信，你是很優(yōu)秀的。時(shí)時(shí)關(guān)心她的深信，可讓性愛風(fēng)生水起。