胸部小是很多妹子的痛楚，那么你知道是什么原因?qū)е履阈夭科狡絾?？胸部小吃什么食物可以增大胸部，下面跟著小編一起來看下?/p>

你的胸部為什么是飛機(jī)場？

1、體質(zhì)過冷

乳房的大小與雌性激素息息相關(guān)，據(jù)說雌性激素除了跟遺傳有很大的關(guān)系之外，在身體血液流動(dòng)時(shí)雌性激素的循環(huán)也有所關(guān)聯(lián)，所以當(dāng)體質(zhì)過冷血液流的慢，雌激素的循環(huán)也會跟著變慢，另外也要注意卵巢，盡量不要攝取冰冷的食物跟飲料，體質(zhì)冰冷的女孩可以藉由泡澡來改善

2、攝取過多白砂糖

含有過多糖類的蛋糕、甜點(diǎn)等等對于女生來說是必備的食物吧，而且還另外多準(zhǔn)備一個(gè)胃給它們呢，可是女孩們不知道的是，砂糖是屬于寒性食物，剛剛第1個(gè)原因是不是有講到體質(zhì)過冷呢，那么攝取過多的糖類是會造成體質(zhì)冰冷的，女孩們還是要克制??！

3、少油一定是健康的嗎？

大家都知道乳房大多是由脂肪組成的吧，雖然說飲食清淡少油對于身體是健康的，但是每天還是有需要的攝取份量哦，女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的，而且也可以從酪梨、杏仁中來得到，請健康的飲食吧！

4、壓力過重

因?yàn)閴毫^大、神經(jīng)紊亂因而降低了雌性激素的功能，女孩們沒忘記雌性激素對于長胸部的重要性吧，那快快擺脫壓力，試著去運(yùn)動(dòng)或是跟閨蜜分享，讓壓力排解掉，盡可能過著無壓力生活。

5、無鋼圈的內(nèi)衣

小編我知道穿著內(nèi)衣其實(shí)是很累的，有時(shí)候總是會希望可以穿著輕松自在，所以選擇了無鋼圈內(nèi)衣，但是這可不能常常穿阿，因?yàn)殇撊κ菫榱艘S持住乳房的挺度及位置，如果持續(xù)的穿無鋼圈內(nèi)衣例如運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，這會導(dǎo)致乳房變形走位，聽起來是不是很可怕呢，那乖乖的正確穿內(nèi)衣吧。

胸部小吃什么食物可以增大胸部？

1、黃豆

黃豆的作用較為人所熟知，內(nèi)含的大豆異黃酮，屬于一種植物性荷爾蒙，除此之外，黃豆含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、卵磷脂、和易被人體吸收的鐵，是養(yǎng)生保健不可缺少的食材。最簡單的做法是煮成黃豆飯，將黃豆先泡一晚或8小時(shí)以上，再和米一起煮成飯即可，簡單又好吃。

豆?jié){是黃豆制品之一，我建議最好是飲用現(xiàn)煮的豆?jié){，比較新鮮、確保品質(zhì)，一天一杯就夠了。早餐店曾有過使用黃豆粉做豆?jié){的新聞報(bào)導(dǎo)，而超市豆?jié){飲料多加入添加劑，天天喝總覺得不安心。其次很重要的，豆?jié){最好不加糖或少糖，因?yàn)槿说奈队X要感覺到甜味，至少每100cc中要加到5克糖，即便是想豐胸，也不希望喝杯豆?jié){就變胖。

2、 牛奶、起司類

只要適量食用，量不要多，對健康、豐胸都是有益的。例如起司一天1～2片為限，牛奶一天200cc，偏瘦者可喝全脂，怕胖則建議喝低脂、脫脂亦可。

3、山藥

山藥又名“淮山”，要做成湯品，新鮮山藥是很好的食材。山藥性平、味甘可補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有“薯蕷皂苷”，它是雌性素代謝前驅(qū)物，化學(xué)結(jié)構(gòu)和雌性素很像，因此可以和雌性素的受體結(jié)合，產(chǎn)生部分雌性素的功能，山藥就是透過這樣的機(jī)轉(zhuǎn)來達(dá)到豐胸的效果。不過，有子宮肌瘤、乳房疾病者不宜吃太多。

4酪梨

酪梨在西方視為油脂類食材，而非水果類，有“森林奶油”的美譽(yù)，因?yàn)槔依娓缓伙柡椭舅?、維生素E及蛋白質(zhì)，能夠作為胸部發(fā)育所需的原料。將半顆或1/4顆酪梨，加上牛奶200cc、蜂蜜一起打成酪梨牛奶，快速、簡便又美味；也可以切成薄片，混在沙拉里食用。品味酪梨要把握時(shí)間，因?yàn)槔依娌荒途梅牛坏┍砥ぷ兛Х壬褪鞘炝?，如果一時(shí)吃不完，對切，去皮、去核，冷凍起來還可放久一點(diǎn)。過熟的酪梨會變色，風(fēng)味與口感也略有不同。

5、 海鮮類

海鮮類助豐胸的好食材，例如蝦、牡蠣、蛤蜊，所含鋅量高，是制造荷爾蒙的重要元素。

6、 膠質(zhì)類

膠質(zhì)類食材包括雞腳、豬腳、豬耳朵、豬尾、牛尾、鱸魚等，煮湯時(shí)放入這些食材，完成的湯品富有膠質(zhì)，營養(yǎng)盡在其中，放涼后都會結(jié)成凍狀。利用豬腳可選擇油脂較少的部位，切成小塊后再熬成湯，食用前將上面的動(dòng)物性油脂撈掉，如此便不易發(fā)胖。素食者可選用白木耳。