陰道干澀是很多女性遇到最尷尬的事情，特別是在性生活時下面一直干巴巴的，還帶著火辣辣的疼痛。想要解決陰道干澀的問題就要先了解導致陰道干澀的原因，這樣才能對癥治療。

陰道干澀是怎么一回事？

1、性興奮不足

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

2、性激素水平不足

35歲的女性會頻繁出現月經不調的問題，也意味著內分泌失調，分泌物減少干澀在所難免。在產后的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道干澀等現象時有發(fā)生。

3、婦科病

患有婦科病的女性會出現陰道干澀的現象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態(tài)，陰道分泌物減少，導致陰道干澀。

4、進入更年期

這也是陰道干澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內分泌失調紊亂，就會導致陰道干澀、陰道松弛等陰道疾病。女性的更年期一般在40歲左右，但是根據近年來的醫(yī)學報告，很多30歲以后的女性已經開始有輕微的陰干現象了。所以做好卵巢的保養(yǎng)顯得十分重要。

5、心理壓力

這是很多女性都會遇到的問題，這是因為其來自四面八方的壓力而導致的，這是因為工作、生活壓力等直接造成的后果，這些都會直接造成性欲低下的情況，性喚起遲滯，最終出現了陰道干澀的情況。

6、避孕藥的副作用

是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體內的激素造成影響，內分泌系統(tǒng)失調導致陰干。很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調節(jié)作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。

緩解陰道干澀的幾個方法

1、平衡體內分泌

女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質量等。

2、飲食均衡

有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

3、給身體潤燥

秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

4、避免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不要做陰道內沖洗。

5、更長的前戲

要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。急救

手段：涂抹潤滑劑。大部分陰道干澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢涂抹潤滑劑。