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前列腺炎
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備孕不只是準媽媽一個人的事 男性也要做好這些!

2018-02-12 08:13:45      

懷孕是一個家庭中十分重要的事情,想要優(yōu)生優(yōu)育,準爸媽都要注意日常保健,并做好孕前檢查。這可不是準媽媽一個人的事情哦,準爸爸也要注意日常的保健,不要只在等待。暨南大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師卓育敏教授表示,男性備孕要養(yǎng)成良好的生活習慣,具體有以下幾個方面。

1、做孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查

孕前檢查不止備孕媽媽需要做,備孕爸爸也是必須要做的,是備孕過程中一個重要的步驟。不孕不育癥除了女性外,很多男性也患有不育癥,因此備孕爸爸在孕前也有必要做一個全面檢查。如果男性精子治療不達標的話,身體上有病毒感染或者傳染病等。很有可能導致孕媽腹中的胎兒發(fā)生早產(chǎn)、胚胎發(fā)育不健全更甚者會引起死胎?;蛘咴趯殞毘錾笤谏眢w和智商方面存在缺陷,為了最大程度的避免這個情況的發(fā)生,備孕爸爸都應該積極參與孕前檢查。

2、治療生殖系統(tǒng)疾病

在男性的生殖器官中,睪丸、附睪、輸精管和精索動、靜脈都是重要的一部分。缺一不可!在這些器官中任何一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,都會影響精子的傳送。比如梅毒、淋病等這些性病也會影響精子的生成發(fā)育等。前列腺炎。前列腺結(jié)核這些男性常見疾病也會引起男性不育,所以這些疾病還是要做到早發(fā)現(xiàn)早治療!以免影響到男性的生育能力。

3、合理膳食、均衡營養(yǎng)

要想擁有一個健康的寶寶,孕前期的營養(yǎng)也很重要。特別是男性,戒煙戒酒是必須的。更要合理的選擇食物,日常注意一些飲食習慣,盡量做到健康飲食!

4、多運動、鍛煉身體

一個健康的身體也是孕爸必須要做的事情,想要擁有健康的體魄,最簡單的方法就是鍛煉啦!鍛煉不僅能增強免疫力,在運動中更能放松疲憊的心情和釋放工作中的壓力。每天鍛煉的時間最少在30分鐘,一般而言,清晨鍛煉是最好的選擇。每天花個半小時時間,不僅鍛煉了身體,還舒緩了心情,何樂而不為呢?

5、早睡早起、規(guī)律生活

所謂的“日出而作,日落而息”是最自然的生活狀態(tài)。因此,在孕育前就將作息時間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律,有利于身體達到最佳的狀態(tài)。建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床,堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。

6、保持心情舒暢

別以為,只有準媽媽會患上“抑郁癥”,其實情緒因素對男性性功能的影響同樣是非常顯著的。對于那些時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮層功能,內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

本文指導醫(yī)生:
卓育敏
擅長疾?。?/dt>
擅長:擅長男性不育癥,泌尿系結(jié)石,腫瘤及先天性畸形,腔內(nèi)泌尿外科的治療 [詳細]

(責任編輯:黃超宏 )

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