古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
懷孕是一個家庭中十分重要的事情,想要優(yōu)生優(yōu)育,準爸媽都要注意日常保健,并做好孕前檢查。這可不是準媽媽一個人的事情哦,準爸爸也要注意日常的保健,不要只在等待。暨南大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師卓育敏教授表示,男性備孕要養(yǎng)成良好的生活習慣,具體有以下幾個方面。
1、做孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查
孕前檢查不止備孕媽媽需要做,備孕爸爸也是必須要做的,是備孕過程中一個重要的步驟。不孕不育癥除了女性外,很多男性也患有不育癥,因此備孕爸爸在孕前也有必要做一個全面檢查。如果男性精子治療不達標的話,身體上有病毒感染或者傳染病等。很有可能導致孕媽腹中的胎兒發(fā)生早產(chǎn)、胚胎發(fā)育不健全更甚者會引起死胎?;蛘咴趯殞毘錾笤谏眢w和智商方面存在缺陷,為了最大程度的避免這個情況的發(fā)生,備孕爸爸都應該積極參與孕前檢查。
2、治療生殖系統(tǒng)疾病
在男性的生殖器官中,睪丸、附睪、輸精管和精索動、靜脈都是重要的一部分。缺一不可!在這些器官中任何一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,都會影響精子的傳送。比如梅毒、淋病等這些性病也會影響精子的生成發(fā)育等。前列腺炎。前列腺結(jié)核這些男性常見疾病也會引起男性不育,所以這些疾病還是要做到早發(fā)現(xiàn)早治療!以免影響到男性的生育能力。
3、合理膳食、均衡營養(yǎng)
要想擁有一個健康的寶寶,孕前期的營養(yǎng)也很重要。特別是男性,戒煙戒酒是必須的。更要合理的選擇食物,日常注意一些飲食習慣,盡量做到健康飲食!
4、多運動、鍛煉身體
一個健康的身體也是孕爸必須要做的事情,想要擁有健康的體魄,最簡單的方法就是鍛煉啦!鍛煉不僅能增強免疫力,在運動中更能放松疲憊的心情和釋放工作中的壓力。每天鍛煉的時間最少在30分鐘,一般而言,清晨鍛煉是最好的選擇。每天花個半小時時間,不僅鍛煉了身體,還舒緩了心情,何樂而不為呢?
5、早睡早起、規(guī)律生活
所謂的“日出而作,日落而息”是最自然的生活狀態(tài)。因此,在孕育前就將作息時間調(diào)整使之符合自然的生活規(guī)律,有利于身體達到最佳的狀態(tài)。建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床,堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節(jié)律。
6、保持心情舒暢
別以為,只有準媽媽會患上“抑郁癥”,其實情緒因素對男性性功能的影響同樣是非常顯著的。對于那些時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮層功能,內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
(責任編輯:黃超宏 )
卓育敏醫(yī)生談早泄相關(guān)防治問題
長期煙酒是否導致早泄? 看看專家怎么說
專家答疑:早泄患者如何正確選擇就醫(yī)?
大眾對早泄存在哪些認知誤區(qū)? 看看你是否也陷入誤區(qū)
大家對于備孕的第一印象就是女性需要開始吃葉酸了,去醫(yī)院檢查下身體的各項指標是否適合要孩子,但是懷孕不是女方一個人的事。需要夫妻雙方共同備……詳細>>
結(jié)婚了之后,兩個人之間如何相處是一個大學問。其中比較重要的一點就是需要互相做到尊重這一點,雖然說只有簡單的兩個字。但是想要做到卻沒有那么……詳細>>
對于現(xiàn)在的年輕人來說,生娃可是個大工程。從備孕開始,就容不得一點馬虎。有些老人不理解,認為有一點小題大做,其實這不是小年輕矯情,而是對于……詳細>>
現(xiàn)代人對于下一代越來越重視,在懷孕之前都會早早的做好準備。但是很多時候,雖說準備的很充足,但是卻一個不小心陷入了誤區(qū)。那豈不是徒勞無功了……詳細>>
牛是非常好的生肖,很多小夫妻都在積極的備孕,想要生一個牛寶寶。春節(jié)期間大家都放假在家,有充分的時間備孕。想要盡快的獲得好消息,想要實現(xiàn)自……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]