有許多女性在經(jīng)期快要來(lái)臨前經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問(wèn)題，例如長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)斑等情況。但經(jīng)期護(hù)膚卻是一個(gè)改善這些問(wèn)題的黃金時(shí)機(jī)。女性朋友們具體該怎么利用這段時(shí)間護(hù)膚呢？

1、早晚記得認(rèn)真洗臉

如果平時(shí)就熟知自己的肌膚狀況，那么在經(jīng)期就能發(fā)現(xiàn)自己的臉會(huì)比平時(shí)出油更多。因此，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有做好清潔，加上外界污染的環(huán)境很容易堵塞毛孔，也就容易冒痘痘。而經(jīng)期清洗臉部不是說(shuō)讓大家去油，而是應(yīng)該使用溫和的洗面奶將多余的油脂洗掉，千萬(wàn)不要使用強(qiáng)效的洗面奶，否則會(huì)讓肌膚更加干燥出油。

2、經(jīng)期也要敷面膜

有些人會(huì)認(rèn)為月經(jīng)期間敷面膜不好，這其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念。經(jīng)期的女性新陳代謝會(huì)加快，此時(shí)敷面膜效果會(huì)翻倍。如果怕冷的朋友可以把面膜放在溫水中浸泡一下再敷，10分鐘左右即可。

3、經(jīng)期做好補(bǔ)水

女性在經(jīng)期除了身體容易缺水，面部同樣容易出現(xiàn)水分不足的情況，因此，想要防止因?yàn)檫^(guò)度干燥造成皮膚衰老的女性朋友們要記得把補(bǔ)水放在第一位。洗完臉以后就要涂抹上精華和乳液，讓肌膚始終保持在水潤(rùn)的狀態(tài)是最好的。

女性如何利用經(jīng)期護(hù)膚 經(jīng)期護(hù)理要注意什么 經(jīng)期如何美肌

4、按摩穴位

有些女性朋友們大姨媽一來(lái)報(bào)道，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。建議這些女性可以在每晚睡前使用眼霜，然后在眼睛周?chē)鲅鄄堪茨?，點(diǎn)壓眼睛周?chē)难ㄎ?，可以起到很好的活血效果和去黑眼圈的效果?/p>

5、保證睡眠

在月經(jīng)前因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化，我們的肌膚容易變得干燥和毛孔粗大，這個(gè)時(shí)候就要女性朋友們保證充足的睡眠，愉快的心情來(lái)對(duì)抗這些皮膚問(wèn)題。

當(dāng)然，在經(jīng)期結(jié)束之后也要做好護(hù)理工作，具體的做到以下幾點(diǎn)：

1、忌冰冷

月經(jīng)剛剛結(jié)束也別太大意，特別是那些經(jīng)期會(huì)痛經(jīng)的女性，冰的辣的食物還是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)忌口。

2、記得防曬

沒(méi)錯(cuò)，一年四季女性朋友們都該做好防曬工作，尤其是臉部、脖子和胳膊這三個(gè)位置，做好防曬才能遠(yuǎn)離其他肌膚問(wèn)題。

3、去角質(zhì)

去角質(zhì)也是必不可少的一道工作，去除深層的角質(zhì)可以讓我們的肌膚更好地吸收護(hù)膚品，角質(zhì)兩天去一次即可。