隨著年齡增長(zhǎng)，男性的各個(gè)器官也會(huì)慢慢的走進(jìn)衰老，陰莖也不例外，男性的性能力會(huì)降低、性欲下降甚至出現(xiàn)性冷淡等，當(dāng)陰莖衰老時(shí)會(huì)有一些提示，所以男性一定要多注意，并且做好陰莖保養(yǎng)。

陰莖衰老的表現(xiàn)有哪些？

1、陰莖的尺寸變小

隨著年齡的增長(zhǎng)，有一部分男性的體重也增加，腹部的脂肪容易把陰莖遮蓋住，久而久之陰莖的長(zhǎng)短粗細(xì)也會(huì)發(fā)生很大的變化，最終導(dǎo)致陰莖的尺寸變得越來(lái)越小。

2、陰莖的彎曲度會(huì)變大

當(dāng)男性患上了陰莖硬結(jié)癥時(shí)會(huì)讓陰莖變得越來(lái)越彎曲，一般是發(fā)生在中年男性身上，在陰莖勃起的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感，影響了性生活的質(zhì)量。

3、陰莖外表會(huì)發(fā)生變化

當(dāng)男性達(dá)到40歲以上時(shí)，陰莖的龜頭就會(huì)慢慢的失去本身的顏色，這主要是因?yàn)槿梭w的血液流動(dòng)減少了，從而也減少了雄性激素的分泌液，陰莖的陰莖毛也會(huì)變得越來(lái)越稀松。

怎么預(yù)防陰莖衰老？

1、空冷式的鍛煉

空冷式的鍛煉主要是指讓已經(jīng)能已經(jīng)充分的暴露在空氣中進(jìn)行睡眠，也就是讓陰囊能夠更好的散熱和通風(fēng)，這樣有利于刺激激素的分泌，經(jīng)過(guò)研究表明長(zhǎng)時(shí)間使用這種方法，可以改善性功能障礙。

2、指壓法按摩

這種方法是非常簡(jiǎn)單的，用雙手輕輕地反復(fù)抓捏整個(gè)陰莖，這樣可以活躍陰莖的神經(jīng)系統(tǒng)和血管，從而改善了局部的血液循環(huán)，讓陰莖重新恢復(fù)活力。也可以配合按摩，這樣可以為陰莖制造溫和的環(huán)境。

3、淋浴按摩的方法

在選擇淋浴按摩的方法時(shí)，可以選擇下腹部、腹股溝處、肚臍周?chē)透构蓽现車(chē)难ㄎ?，并且進(jìn)行指腹按摩，同時(shí)用淋浴的方法充分對(duì)這些部位進(jìn)行刺激，讓陰莖變得更加有活力。

4、冷熱水交替洗澡方法

泡了熱水澡之后然后出來(lái)使用冷沖洗陰莖，大約三分鐘之后，陰莖和陰囊已經(jīng)開(kāi)始搜索，這個(gè)時(shí)候再浸入溫?zé)岬脑∨枥锩妫@樣反反復(fù)復(fù)三次左右，就可以讓男性的陰莖恢復(fù)精力，提高了性欲感，緩解了身體的疲勞。

溫馨提示

男性朋友平時(shí)要多鍛煉身體，選擇寬松透氣的褲子，避免讓睪丸長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)，減少煙酒的攝入，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免不潔凈的性生活，控制性生活的次數(shù)，避免讓身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。