性生活要達到夫妻雙方的滿意才是高質(zhì)量的性生活，但是有一部分女性在性交過程中會出現(xiàn)陰道疼痛感，從而影響了性生活的和諧，性生活女性疼痛是怎么回事呢。

性生活女性疼痛怎么回事？

1、男性用力過猛

性生活時體位不當或者男性用力過猛都會導致女性性生活疼痛。若是男性過于粗暴的話會升高女性的腹腔壓力，從而讓女性的膀胱、直腸和子宮受到擠壓，腸管會發(fā)生蠕動會引起腹部疼痛。如果采用女上位的話女性附件和子宮容易發(fā)生位置的變動，并且也會對周圍組織產(chǎn)生牽拉感，從而造成下腹部或者腰部的疼痛，一般性生活結束之后就可以緩解疼痛感。

2、女性的生理結構

女性膀胱底部、尿道和陰道相鄰，附件、子宮以及陰道關系是非常密切的，容易受到外界的壓力。當女性的性器官處于充血時，盆腔組織也會出現(xiàn)不同的反應，從而出現(xiàn)痙攣或者收縮，引起腹部疼痛。

3、性生活持續(xù)的時間過長

如果進行性生活時持續(xù)時間過長的話，持續(xù)的性沖動就會引起盆腔長時間處于充血狀態(tài)，從而引起了盆腔淤血，出現(xiàn)腹部疼痛。在性生活時可以適當?shù)淖儞Q體位，可以換成側臥位，這樣有利于盆腔淤血的快速流出，從而緩解其癥狀。

4、女性的激素水平低

女性陰道干澀是引起性交疼痛的原因，進入絕經(jīng)期的女性卵巢功能就會下降，雌激素水平降低，從而陰道黏膜變得萎縮，陰道分泌物不足，性交時陰道會干澀，從而引起疼痛感。另外哺乳期的女性雌激素水平非常低且性欲低，陰道干澀會引起性交疼痛感。

5、女性缺乏性欲

如果女性性欲低下或者沒有做好前戲的話，就不會讓女性陰道分泌分泌物，從而讓陰道干澀引起疼痛。只有女性有足夠的性興奮時，陰道才會分泌大量的分泌物來潤滑通道，所以在性生活的時候，一定要增加對異性的刺激，并且喚起女性的性欲。

如何緩解性愛中女性疼痛？

1、克服恐懼的心理

女性朋友一定要學會放松，對肌肉進行反反復復的收縮和放松訓練，這樣可以消除緊張的心理。同時要樹立男女平等的心理，性生活時避免粗暴，要溫柔。

2、創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍

性生活的環(huán)境也直接影響了其質(zhì)量，所以要選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免嘈雜和臟亂。另外性生活前要合理的進行性愛撫，性愛不可以調(diào)動女性的性興奮。

溫馨提示

性生活時一定要考慮到女性的心理，避免過于粗暴，不能用力的抽插，性生活時一定要做好前戲，這樣才能夠讓女性陰道分泌更多的陰液來潤滑，防止疼痛。