相信很多人的觀念中會認為，隨著人們年紀增大，他們的性需求也會減少，性能力下降，因此老年人不需要性生活。但是其實這樣的認知已經(jīng)被認為是片面的，老年人進行適當?shù)男陨顚】涤欣?，而且也有人越老越需要性生活的論斷?/p>

老年人性生活的好處主要有哪些呢？

1、增強生命活力

人在發(fā)生性生活的時候，更多的是在進行一項原始運動，能夠幫助人們發(fā)泄出身體多余的精力，促進人體健康運行，所以還有一定的增強生命活力功效，能夠讓人們煥發(fā)生機，更顯朝氣。而老年人進行適量的安全的、正確的性生活也能達到一定的恢復活力、生命力的作用。

2、預防老年疾病

適當?shù)倪M行性生活能夠有效預防一些常見的老年疾病，比如能夠起到預防老年抑郁癥、腦老化，前列腺肥大等疾病。這是因為有規(guī)律的性生活可以延緩衰老，促進人體新陳代謝正常運作，即能起到預防疾病作用。

老年人性生活選擇什么時間比較好？

老年人不同于年輕人，老年人本身對性需求就不高，而且受身體機能的限制，因此老年人發(fā)生性生活更要有所注意，需要選擇最適合的時機進行。那老年人最適合發(fā)生性生活的時間應該是在早上，其原因在于：

1、早晨精力充沛

男性最活躍的性需求時間應該在早上，這是因為人們在經(jīng)過了一夜的休息后，身體是處于最佳的狀態(tài)，此時疲勞能夠得到緩解，精力恢復充沛，更適合進行性生活。而且老年人本身就需要更多的休息來幫助自身恢復體力，因此早晨是最適合老年人發(fā)生性生活的時間。基于這樣的原理，也警示人們一定要注意，隨著年紀增大，要切記夜間不適合進行性生活，主要在于夜間身體疲勞，精神狀態(tài)較差，此時進行性生活可能會損害人體元氣，引發(fā)疾病。

2、早晨男性性需求較大

男性會出現(xiàn)晨勃現(xiàn)象，這是因為早上男性體內(nèi)的雌性激素分泌狀態(tài)相較于其他時間會更加旺盛，而在雌性激素刺激下，則更容易引發(fā)男性出現(xiàn)性欲旺盛、勃起等癥狀。所以此時進行性生活，男性的性需求更強，而且此時男性能夠堅持的時間更持久，陰莖硬度更強，性生活質(zhì)量也較高。因此老年人也適合在早晨發(fā)生性生活。

老年人發(fā)生性生活更加注重的不應該是為了滿足性刺激，而是在發(fā)生性生活時解決欲望，促進身體健康。因此老年人的性生活一定要注重安全，健康。