對于腎臟健康的正常成人來說，白天排尿次數(shù)一般在4-6次之間，夜尿為0-2次，并且每次排尿量在300ml左右，一天總量不超過3000ml?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中認為，腎氣虧虛，會導致蒸騰氣化功能出現(xiàn)異常，水居下焦，從而導致小便頻數(shù)。但并不是說出現(xiàn)尿頻就說明腎臟出問題了，想要看自己的腎臟是否健康，不妨在排尿時多觀察！

腎臟健康的人排尿時不會有這3個癥狀

1、排尿次數(shù)、尿量出現(xiàn)變化：在正常飲水量的情況下，發(fā)現(xiàn)自己的排尿次數(shù)或者尿量突然增加或減少，這個時候要小心腎臟的健康是否出了問題，若此時還伴有水腫的癥狀時，則可能是早期腎功能不全導致的。

2、尿液中泡沫多：在小便過后，不妨觀察尿液是否有泡沫，如果在排出的尿液中有很多泡沫，而且并不容易消失，則說明尿液中的蛋白質(zhì)含量較多。出現(xiàn)這一現(xiàn)象，有較大的可能是因為腎臟出現(xiàn)了損傷，最好去醫(yī)院檢查。

3、頻繁夜尿：我們都知道，上了年紀的人由于機體功能弱下降，容易夜起排尿。但對于健康的年輕人來說，是不需要夜起排尿的。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己突然頻繁夜尿，那么這個時候就需要考慮是否是腎臟出現(xiàn)的問題，需要及時到醫(yī)院檢查，盡早排出腎臟功能的受損。

如果在排尿的時候發(fā)現(xiàn)了以上這幾種情況，多半可能是腎臟出了健康問題導致的。另外，很多人一旦出現(xiàn)尿頻，就會覺得是自己的腎臟出現(xiàn)了問題，其實導致尿頻的原因還有很多，除了腎臟健康出現(xiàn)問題外，還有可能是這些原因?qū)е碌模?/p>

1、飲水增多：當人們吃大量西瓜或者大量飲水的話，通過腎臟的功能調(diào)節(jié)，會導致尿量增多，排尿的次數(shù)自然也就增加；

2、炎癥：出現(xiàn)尿路感染、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎等情況的時候，在這些炎癥的刺激下，會導致人體出現(xiàn)尿頻、尿急的現(xiàn)象，并且此時會伴有尿痛的癥狀；

3、膀胱容量變?。寒敯螂壮霈F(xiàn)病變，出現(xiàn)膀胱結(jié)石，或者女性在妊娠期子宮的體積增大壓迫到了膀胱，導致膀胱的容量變小，這個時候也會讓人體出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象；

4、神經(jīng)性尿頻：若尿頻的情況僅出現(xiàn)在白天，或者晚上睡覺前，則多數(shù)是由于精神緊張導致的。另外，癔癥患者也會出現(xiàn)這種情況，有可能還會伴有尿急、尿痛的癥狀。

總而言之，腎臟是人體的重要器官，能夠幫助人體將體內(nèi)的代謝廢物排出體外，對于新陳代謝的正常進行也起到了重要的作用。雖然人體有兩個腎臟，但每一個腎對于人體的健康而言都非常重要的。因此，我們要注重對腎臟的保護，在平時可通過觀察尿液來判斷自己的腎臟健康程度，確保當腎臟出現(xiàn)問題的時候，能夠得到及時的診斷治療。