人每天都要排尿，而不知道多少人知道，其實(shí)尿液的狀況也是可以反映出自身健康與否的。腎臟是最大的代謝器官，身體上的廢物和毒素往往需要通過(guò)腎臟的代謝隨尿液排出體外。那么，在腎臟健康的情況下，人一天排尿幾次屬于正常？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

人一天排尿次數(shù)不少這個(gè)數(shù)

腎臟在正常運(yùn)轉(zhuǎn)情況下，人一天排尿次數(shù)基本上不超過(guò)8次，最低也會(huì)不超過(guò)4次，在這個(gè)排尿次數(shù)范圍內(nèi)是比較正常的。有些人在夜晚沒(méi)有夜尿的習(xí)慣，全部是在白天，有一些人在白天排3~6次，在夜晚排尿兩次左右，這都預(yù)示著腎臟在正常運(yùn)作著。但是過(guò)于糾結(jié)一天排尿次數(shù)是沒(méi)有什么意義的，因?yàn)槿绻鹊淖銐蚨?，排尿必然次?shù)也會(huì)增加，這個(gè)合理的次數(shù)范圍僅做一個(gè)參考。

因此，若想從排尿中更加準(zhǔn)確判斷腎臟的健康與否，除了排尿次數(shù)以外，不妨可看以下這些參數(shù)。

1、尿液的顏色

正常下尿液的顏色應(yīng)該是透明或者微黃的液體，但是每人每天清晨的第一次小便，顏色會(huì)稍微變黃，但是也不會(huì)黃的特別離譜。如果尿液的顏色發(fā)生了改變，基本上就可以判斷是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，比如出現(xiàn)了醬油顏色的尿液，則很有可能是得了腎臟疾病。另外，血尿也是一種不正常的尿液顏色，有可能是腎結(jié)石導(dǎo)致的，也有可能是腎臟出現(xiàn)了腫瘤導(dǎo)致的。

2、尿液中是否有泡沫

正常的情況下小便是沒(méi)有泡沫的，只有男性在小便的時(shí)候，因?yàn)閼T性有時(shí)會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)泡泡，但是這幾個(gè)泡泡也會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)就消散。如果尿液中含有很多泡沫，并且在一段時(shí)間內(nèi)久久不能散去，這時(shí)往往是因?yàn)榈鞍啄驅(qū)е碌?，而蛋白尿的出現(xiàn)也有可能是腎臟健康異常引起的。

3、尿液的氣味

正常的尿液應(yīng)該是無(wú)色無(wú)味的，或者是淡黃色無(wú)味的，可見(jiàn)只要是正常健康的尿液應(yīng)該沒(méi)有什么味道才是，不過(guò)要排除尿液放久了變成的臭味。如果剛排尿結(jié)束之后，就聞見(jiàn)了一股很濃重的尿騷味或者臭雞蛋味，就說(shuō)明腎臟的功能受到了一定損害。

4、尿量

人一般正常的情況下，一天大約能排1500毫升到2000毫升的尿液，過(guò)多過(guò)少都不是太好。因此，若是在沒(méi)有明顯加大飲水量或減少飲水量的前提下，出現(xiàn)明顯的尿量變化，則需警惕腎臟健康狀態(tài)，像尿毒癥的一個(gè)典型的癥狀就是尿量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)無(wú)尿。

總而言之，人一天的排尿次數(shù)在4次到8次之間是一個(gè)比較合適的范圍。并且我們可以通過(guò)觀察小便的其他的特征來(lái)判斷是否腎臟是健康的，平時(shí)一定要注意自查，稍有不適的癥狀要去醫(yī)院檢查和治療。