電動車是許多人的上下班代步工具，比汽車靈活，比自行車跑得快，好處真不少。但寒冬時節(jié)騎電動車卻很容易受傷。

做猛男？6招練就性感堅實臀部

　　關節(jié)最畏寒

　　冬季關節(jié)病患是發(fā)病高峰，騎電動車的人群，的確比較容易受傷。

　　其實騎電動車跟騎摩托車一樣，速度快，受寒風刺激猛，而膝關節(jié)由于沒有什么肌肉、脂肪組織，只是皮包骨，自身保暖不好，就特別容易受到寒冷刺激，誘發(fā)疾病。關節(jié)長期受寒、濕侵襲，就容易出現(xiàn)風濕、類風濕疾病，而其早期表現(xiàn)就是滑膜炎，在騎電動車一族當中出現(xiàn)較多。

　　滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關節(jié)滑膜是包繞在關節(jié)周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節(jié)的組織，而且還會產(chǎn)生關節(jié)液，為關節(jié)的活動提供“潤滑液”。關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個動態(tài)平衡，當出現(xiàn)對關節(jié)液的重吸收障礙時，由于關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破，關節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會出現(xiàn)關節(jié)積水。

${FDPageBreak}

　　滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)。膝關節(jié)是人體滑膜最多、關節(jié)面最大和結構最復雜的關節(jié)，由于膝關節(jié)滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多。

　　疼痛是先兆

　　電動車一族，當你的膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛時，就要警惕了，也許滑膜炎正在悄悄接近你。

　　滑膜炎的發(fā)病往往就是從疼痛開始，若不注意并及時治療，發(fā)展到一定程度就開始出現(xiàn)腫脹。腫脹一是因為關節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了滑膜積液，一是軟組織水腫。此外還有膝關節(jié)發(fā)軟及活動受限，活動痛，活動增多時加重，休息后減輕。而且往往是見冷就疼痛發(fā)作，一注意保暖就立刻癥狀緩解。這還是早期，如果遷延不治，疼痛就不可逆了，保暖也不能緩解。

　　保暖最重要

　　避免滑膜炎的發(fā)生，做足保暖功課最重要。

　　騎電動車的人，一定要穿足衣物，尤其是膝蓋的保暖，最好戴上護膝。時下在年輕女士當中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮，從健康角度來看很不宜提倡，即使不騎電動車，這么穿著也容易在天冷時誘發(fā)關節(jié)炎，門診上見到的病例非常多，騎電動車的人更不能這么穿。

　　此外，經(jīng)常接觸涼水、冷風吹的人，戶外作業(yè)的人，都要注意，這些都可能成為關節(jié)炎、滑膜炎的誘發(fā)因素，不僅是膝蓋，手的關節(jié)也會出現(xiàn)滑膜炎、關節(jié)炎。要注意暴露于涼水、冷風中的部位的保暖，事前做些適應性鍛煉，比如把手搓熱，事后及時去除寒冷侵襲因素。

　　一旦出現(xiàn)滑膜炎，除積極治療外，日常生活當中自己要特別注意，首先去除病因，電動車暫時就不要再騎了，出門要穿厚點，最好戴護膝，并適當做理療，效果也很好。

　　女士的高跟鞋也要暫時放棄，穿高跟鞋的話，走路時膝關節(jié)始終不能伸直，而關節(jié)長期處于屈曲位，對關節(jié)非常不好，一是會加重病情，二是不利恢復。