古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
電動車是許多人的上下班代步工具,比汽車靈活,比自行車跑得快,好處真不少。但寒冬時節(jié)騎電動車卻很容易受傷。
關(guān)節(jié)最畏寒
冬季關(guān)節(jié)病患是發(fā)病高峰,騎電動車的人群,的確比較容易受傷。
其實騎電動車跟騎摩托車一樣,速度快,受寒風(fēng)刺激猛,而膝關(guān)節(jié)由于沒有什么肌肉、脂肪組織,只是皮包骨,自身保暖不好,就特別容易受到寒冷刺激,誘發(fā)疾病。關(guān)節(jié)長期受寒、濕侵襲,就容易出現(xiàn)風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病,而其早期表現(xiàn)就是滑膜炎,在騎電動車一族當(dāng)中出現(xiàn)較多。
滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關(guān)節(jié)滑膜是包繞在關(guān)節(jié)周圍的一層膜性組織,它不僅是一層保護(hù)關(guān)節(jié)的組織,而且還會產(chǎn)生關(guān)節(jié)液,為關(guān)節(jié)的活動提供“潤滑液”。關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個動態(tài)平衡,當(dāng)出現(xiàn)對關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時,由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積水。
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滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多、關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛且位于肢體較表淺部位,故遭受損傷和感染的機(jī)會較多。
疼痛是先兆
電動車一族,當(dāng)你的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時,就要警惕了,也許滑膜炎正在悄悄接近你。
滑膜炎的發(fā)病往往就是從疼痛開始,若不注意并及時治療,發(fā)展到一定程度就開始出現(xiàn)腫脹。腫脹一是因為關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了滑膜積液,一是軟組織水腫。此外還有膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動受限,活動痛,活動增多時加重,休息后減輕。而且往往是見冷就疼痛發(fā)作,一注意保暖就立刻癥狀緩解。這還是早期,如果遷延不治,疼痛就不可逆了,保暖也不能緩解。
保暖最重要
避免滑膜炎的發(fā)生,做足保暖功課最重要。
騎電動車的人,一定要穿足衣物,尤其是膝蓋的保暖,最好戴上護(hù)膝。時下在年輕女士當(dāng)中非常流行的短裙、靴子的時尚冬季裝扮,從健康角度來看很不宜提倡,即使不騎電動車,這么穿著也容易在天冷時誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,門診上見到的病例非常多,騎電動車的人更不能這么穿。
此外,經(jīng)常接觸涼水、冷風(fēng)吹的人,戶外作業(yè)的人,都要注意,這些都可能成為關(guān)節(jié)炎、滑膜炎的誘發(fā)因素,不僅是膝蓋,手的關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎。要注意暴露于涼水、冷風(fēng)中的部位的保暖,事前做些適應(yīng)性鍛煉,比如把手搓熱,事后及時去除寒冷侵襲因素。
一旦出現(xiàn)滑膜炎,除積極治療外,日常生活當(dāng)中自己要特別注意,首先去除病因,電動車暫時就不要再騎了,出門要穿厚點,最好戴護(hù)膝,并適當(dāng)做理療,效果也很好。
女士的高跟鞋也要暫時放棄,穿高跟鞋的話,走路時膝關(guān)節(jié)始終不能伸直,而關(guān)節(jié)長期處于屈曲位,對關(guān)節(jié)非常不好,一是會加重病情,二是不利恢復(fù)。
(責(zé)任編輯:宋莎莎 )
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