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防治心律不齊日常飲食很重要

發(fā)布時(shí)間:2013-06-21 14:50

正常人通常情況下,心跳節(jié)律都是規(guī)則規(guī)整的,若是心臟跳動不規(guī)整,咱們稱其為心律失;蛐穆刹积R。心律不齊的危害很大,然而最佳的防治就是早治療,心律不齊可使血液循環(huán)失常:當(dāng)發(fā)生心律失常時(shí),會導(dǎo)致引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。其實(shí)除了早治療之外,日常保養(yǎng)也是十分重要的。防治心律不齊日常飲食很重要。

教授建議,為防止和醫(yī)治心律不齊,應(yīng)多吃一些富含鉀的食物,如生果、蔬菜和新鮮肉類;多喝果汁也能大大添加鉀的平常攝入量。一只中等巨細(xì)的香蕉中富含451毫克鉀;一杯切成小塊的哈密瓜中富含494毫克鉀;一碗熟卷心菜中則富含146毫克鉀。

在一星期內(nèi)的1-3餐中,用鮭魚和鯖魚替代牛肉、雞肉和乳制品,可削減膳食中飽滿脂肪的攝入量;一起,添加了-3脂肪酸的攝入量,而-3脂肪酸有助于防止可致使心臟病發(fā)作的嚴(yán)峻心律不齊疑問。

另外,削減咖啡因和酒精的攝入也是十分有必要的,一些教授以為,每天攝入少數(shù)咖啡因(不超越300毫克,大概等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量),不會致使嚴(yán)峻的心臟疑問;但若是超越這個(gè)飲用量,就有能夠引發(fā)心律不齊。而酗酒帶來的損害是更是清楚明了,酗酒者不光比普通人更易患心律不齊,并且因?yàn)榛紘?yán)峻心律不齊而發(fā)作猝死的幾率,也比普通人要高出許多。

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