根據(jù)中醫(yī)的觀點，腎臟對于人的重要性，不言而喻。因此，腎臟是否健康直接影響了人體的生長、發(fā)育和生殖健康。當腎臟發(fā)生氣虛的時候，就會出現(xiàn)一些不良的跡象，身體也會因此出現(xiàn)衰老。如頭暈?zāi)垦?、腰腿酸軟、潮熱盜汗、失眠健忘、尿少尿頻、等一系列癥狀。

中醫(yī)所說的氣虛是指什么，氣虛就是指元氣不足，臟腑功能衰弱。氣血體質(zhì)一般表現(xiàn)為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛睡覺困乏，四肢寒冷，身體無力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥。

山藥

中醫(yī)記載，山藥健脾胃，養(yǎng)腎氣，適合調(diào)理各種體質(zhì)。而且山藥性味平和，不要引起體質(zhì)出現(xiàn)其他不適，對于調(diào)理氣虛體質(zhì)功效不錯。

土豆

土豆又被稱作地下水果，其益氣養(yǎng)胃的功能很好，而且土豆中含有大量微量元素，對于人體健康很有幫助。

香菇

香菇味道鮮美，具有提味的效果。而且香菇的營養(yǎng)價值很高，可以調(diào)理氣血虧損，身體乏力。

治療氣虛陽虛，中藥藥方也可以起到作用。治療氣虛，可以服用六味地黃丸，能夠清熱解毒，除濕排汗。如果六味地黃丸加上附子和肉桂，叫做金匱補氣丸，可以治療氣虛腎虛導(dǎo)致的身體浮腫現(xiàn)象，效果顯著。