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法國(guó)菜譜 春意小羊肘的做法

2012-05-04 03:42:25      家庭醫(yī)生在線

  主料:羊腿1個(gè)

  輔料:紅皮洋蔥4個(gè) 胡蘿卜2根 土豆1個(gè) 豌豆150克 酸奶油4湯匙

  調(diào)料:食鹽適量 迷迭香2支 百里香5支 香葉3片 黃油適量 橄欖油適量 高湯雞湯600 胡椒粉適量 白葡萄酒適量

  做法:

  1、胡蘿卜洗凈,去皮。洋蔥去皮洗凈。百里香,迷迭香,月桂葉洗凈用線綁成束

  2、小羊肘洗凈,抹干水分,用繩子捆綁一下,燉后的肉口感更好

  3、洋蔥切成四瓣,找個(gè)燉鍋,鍋稍微燒熱,加入1湯匙橄欖油,立即加入如核桃大小的黃油,見(jiàn)黃油開(kāi)始融化,加入洋蔥,炒至金黃色

  4、把洋蔥撈出備用,把羊肘放到鍋里煎至表面金黃

  5、加入清雞湯,把剛才煎好的洋蔥和捆好的香料束放到鍋里

  6、倒入干白,不要攪拌,立即蓋上鍋蓋,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火,一共需要燉2個(gè)小時(shí)

  7、在最后的半個(gè)小時(shí),加入胡蘿卜,青豌豆和蠶豆。如果喜歡吃土豆,這個(gè)時(shí)候可以加入一些質(zhì)量較好的小土豆

  8、起鍋前,加入1湯匙酸奶油,這是法國(guó)人的習(xí)慣,這樣做出來(lái)的湯汁略微粘稠,回味稍微有點(diǎn)酸味,口感更豐富。如果沒(méi)有酸奶油,完全可以忽略不加,或是用一勺淡奶油加幾滴檸檬汁調(diào)味,口感一樣清新

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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