國人飲食制作技術(shù)可謂博大精深，把黃豆制成了豆芽、豆?jié){、豆腐、豆腐腦、腐竹、支竹等，而粵人的飲食烹制更出類拔萃，常突出于“鮮”和“新”。無論在浸湯或“打邊爐”（即：“火鍋”）中常用鮮支竹。鮮支竹不僅含有黃豆的營養(yǎng)價(jià)值，還鮮糯細(xì)膩柔滑，清香爽嫩，無論用于浸湯和“打邊爐”都是一流的。配以常為煲湯之用的蟲草花浸魚腐，鮮香嫩滑可口，且能寬中益氣、潤肺健脾，為長夏秋暑時(shí)的家庭靚湯，且男女老少皆宜。

　　材料：鮮支竹150克、蟲草花50克、魚腐150克、生姜3片。

　　烹制：鮮支竹漂洗，切段。在鑊中加清水1000毫升（約4碗量）和姜、武火滾沸后下蟲草花，滾約片刻，改為文火，下鮮支竹和魚腐至剛熟，下鹽和香油便可。為3～4人用。

作者為：廣東省中醫(yī)院藥師

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238