自制健康小零食 香香烤薯角的做法
雖然夏至了,可這幾天特別涼快,小風(fēng)涼嗖嗖的吹著,好舒服,呆在家里想吃點(diǎn)零食。吃點(diǎn)什么呢?瘦身剛結(jié)束,還是少油的好點(diǎn)。很想吃某品牌自稱是烤出來(lái)的薯片,其實(shí)一看配料表上也是精煉植物油什么的,唉,現(xiàn)在的商家都是從某一個(gè)角度去宣傳,以為烤的比油炸的健康,其實(shí)不知道它的配料表里也有好多不那么健康的成分。還是自己動(dòng)手吧。
早在瘦身期間就想做這個(gè)烤薯角,想想就會(huì)流口水。周六終于如愿以償,看看,會(huì)做的就這點(diǎn)好,想吃了就動(dòng)手。很快就吃到嘴啦。家里剛好還囤了四個(gè)不大的小土豆就給一次都做了,如果是大土豆的話,一個(gè)就差不多了,視家里人多少,不要一次烤太多,現(xiàn)烤現(xiàn)吃,熱的最好。做法超簡(jiǎn)單,想吃的試試吧。
這種烤薯角,不是烤薯片那種全部酥脆的口感,而是外面比較脆,里面是綿軟的,我覺(jué)得比薯片還好吃。
材料:土豆,香草碎,黑胡椒碎,鹽,少許油。
做法:
1、土豆去皮,滾刀切成土豆塊(不會(huì)切的看下圖);
2、不沾鍋里倒少許油,晃勻,燒到四成熱,倒入土豆塊,轉(zhuǎn)中火,兩片煎黃,關(guān)火;
3、在烤盤上鋪一層錫紙,將煎過(guò)的土豆塊倒在上面,撒適量香草碎和黑胡椒碎,烤箱調(diào)200度,放入土豆塊,中層,烤20-30分鐘,用筷子戳一下,可以輕松穿過(guò)就好了。
4、取出土豆塊,撒適量鹽,將錫紙?zhí)崞饋?lái)把鹽晃勻,即可食用。
提示:
1、煎的時(shí)候只要將外皮煎到有一層硬皮變黃即可;
2、鹽也可以在煎的時(shí)候撒上,也可以烤好后撒鹽,都可以;
3、在烤箱里面烤的時(shí)間根據(jù)所切土豆塊的大小自行調(diào)整,以筷子能輕易穿透為正好。
4、至于香料手邊有什么就撒什么好了,最簡(jiǎn)單的就是撒點(diǎn)黑胡椒碎,喜辣的也可以撒點(diǎn)辣椒粉,孜然粉也可以,只要是喜歡的就好;
5、喜歡香口的,可以在煎的時(shí)候多放點(diǎn)油,這樣烤出來(lái)會(huì)更油亮些,我放的油較少。
家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 美食達(dá)人:秋涼)
- 大連北醫(yī)八醫(yī)院性病科
- 吉林國(guó)健高新婦產(chǎn)醫(yī)院
- 南京灰指甲醫(yī)院
- 綿陽(yáng)婦科醫(yī)院
- 松原精神病醫(yī)院
- 隴南市男科醫(yī)院
- 丹東眼科醫(yī)院
- 漳州不孕不育醫(yī)院
- 漯河甲狀腺醫(yī)院
- 通化精神病醫(yī)院
- 烏魯木齊兒科醫(yī)院
- 宜春牛皮癬醫(yī)院
- 健膚皮膚??崎T診部
- 通化皮膚病醫(yī)院
- 梧州皮膚病醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 齊齊哈爾皮膚病醫(yī)院
- 長(zhǎng)春割包皮醫(yī)院
- 肇慶癲癇病醫(yī)院
- 亳州腫瘤醫(yī)院
- 東莞莞醫(yī)醫(yī)院
- 杭州石女醫(yī)院
- 烏魯木齊西北女子醫(yī)院
- 義烏私密整形醫(yī)院
- 鶴崗不孕不育醫(yī)院
- 許昌男科醫(yī)院
- 怒江私密整形醫(yī)院
- 蚌埠割包皮醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價(jià)格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價(jià)格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
經(jīng)期想吃水果,草莓是不錯(cuò)的選擇!
2025-09-29吃這些,比降壓藥還管用,快速降血壓不是夢(mèng)
2025-09-296個(gè)月寶寶拉肚子,照著吃這幾種食物,止瀉效果看得見!
2025-09-29未來(lái)養(yǎng)生趨勢(shì):空腹吃阿膠或成新潮流
2025-09-29緊跟熱點(diǎn)!孕婦拉肚子適合的食物攻略
2025-09-29餐后血糖高 這 6 種天然食物是降糖利器
2025-09-295種食物,幫你減輕喉嚨咽口水疼的痛苦
2025-09-29緊急警示:職場(chǎng)人發(fā)燒喝羊肉湯或影響工作恢復(fù)!
2025-09-29