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孩子最愛西式牛排大餐 黑胡椒澆汁沙朗牛排

2013-08-06 09:51:27    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

很多孩子都很喜歡吃西方牛排,可是現(xiàn)在外面的西餐廳卻傳出越來越多的丑聞,怎么滿足孩子呢?不用擔(dān)心,今天就和大家分享如何簡單制作孩子最喜愛的牛排大餐,趕緊一起來看一下吧。

原料:沙朗牛排半塊,蘆筍幾根(只取尖部),黑胡椒汁適量

裝飾:元蔥圈、圣女果、油菜根部



做法:

1、調(diào)料和裝飾材料準(zhǔn)備好;

2、一整塊沙朗牛排一分為二;

3、鍋內(nèi)放少許油,放進(jìn)牛排兩面煎至八分熟;

4、蘆筍放開水鍋汆燙至熟;

5、瀝干水分排入盤底;

6、放上煎好的牛排;

7、擺上洋蔥圈;

8、黑胡椒汁放鍋內(nèi)小火加熱至粘稠狀;

9、澆在牛排上;

10、用圣女果和油菜根部裝飾即可。


小貼士:

1、牛排是網(wǎng)購的西餐牛排,直接放鍋里煎即可,也可以自己買牛肉處理后做成煎牛排,論口感還是西餐牛排更勝一籌,就是有點(diǎn)小貴,但吃起來很方便,節(jié)省時間;

2、黑胡椒汁也是直接用西餐牛排搭配來的,也可以自己用黑胡椒粉、料酒、醬油等調(diào)味品來調(diào)制;

3、牛排的成熟度根據(jù)自己口味來決定,我一般都煎到八分熟以上,怕咱的中國胃承受不了半熟的西方吃法;

4、配菜和裝飾材料隨意,家里有啥就用啥吧。

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