不知不覺間早已立了秋，今兒給大家補(bǔ)一道貼秋膘的大肉菜：紅燒肘子，酥爛軟糯香醇不膩，趕緊一起來看一下吧。

主材：肘子。

配料：蔥、姜、蒜、八角、桂皮、花椒。

調(diào)味料：黃酒、醋、醬油、糖色、冰糖。

做法：

1、炒鍋不加油皮朝下放入肘子，中小火慢慢將皮烤至略變黃，取出沖洗干凈。

2、肘子涼水入鍋，大火燒開后加入姜片、數(shù)滴醋和適量黃酒，中小火焯水約5分鐘，邊煮邊將沫子撇出倒掉。

3、肘子用溫水沖洗干凈，撥出小毛，入高壓鍋，加開水至肘子的二分之一處，加入蔥段、姜片、調(diào)料盒（八角、桂皮、花椒）和適量黃酒。

4、繼續(xù)加入醬油、冰糖和糖色，大火小汽后轉(zhuǎn)小火壓約12分鐘，移入砂煲小火煲約30分鐘即可。

貼士：

1、干鍋燒皮可以去除肉臊味，效果不錯，可以試試。

2、用高壓鍋是為了省時間，而轉(zhuǎn)砂煲是為出味道，也可直接用砂煲，加足量水，小火慢煲1.5小時左右。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238