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品嘗異度美味 推薦3款美味西班牙菜

2013-10-09 07:24:59      家庭醫(yī)生在線

西班牙和葡萄牙被人稱為舌尖上的兩牙,他們的美食可謂贊不絕口,很多人都想去一嘗為快,不用擔(dān)心,今天小編介紹3款經(jīng)典美味的西班牙菜,讓你一飽口福。

番紅花悶雞飯

材料:白飯4碗,雞肉丁1公斤,洋蔥末1個(gè),蒜頭末1個(gè),紅甜椒絲1個(gè),蕃茄丁400公克,荷蘭芹末少許,高湯200CC,番紅花粉少許,精緻橄欖油3湯匙,紅椒粉少許,鹽少許,胡椒粉少許,白葡萄酒200CC,柳橙切片1/2個(gè)。

做法:

1、將番紅花粉加入高湯中拌勻備用。

2、在大鍋中加入橄欖油燒熱,把雞丁放入,煎成金黃色后,把雞丁取出備用。

3、在鍋?zhàn)又屑尤胙笫[末、蒜末與紅甜椒絲,拌炒約5分鐘,再加入番茄丁、紅椒粉、鹽及胡椒粉,拌炒約2分鐘,再倒入高湯與白葡萄酒一起熬煮。

4、把雞丁再放回鍋中,并加入白飯拌勻,蓋上鍋蓋,用小火煮約10分鐘左右。

5、將飯盛入盤子,撒上荷蘭芹末,盤邊用柳橙片裝飾即可。

土豆煎餅

材料:土豆1個(gè)、雞蛋3個(gè)、洋蔥半個(gè)、色拉油適量、食鹽適量、黑胡椒適量。

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、土豆去皮切成薄片,用清水沖去土豆片表面的淀粉待用(如果不馬上做,要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲,雞蛋加鹽打散。

3、小點(diǎn)的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃。

4、倒入洋蔥絲,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一點(diǎn))和鹽。

5、把打散的雞蛋液倒入鍋中,先不要?jiǎng)渝佔(zhàn)?,中小火?~3分鐘。

6、鍋中蛋餅底部凝固定型后,取一個(gè)比鍋?zhàn)由源蟮谋P子,扣在鍋上,翻轉(zhuǎn)鍋?zhàn)樱彦佒械帮灥箍鄢鰜碓诒P子上。

7、把鍋?zhàn)臃呕卦钆_(tái),端著盤子沿鍋邊把盤中的蛋餅慢慢滑入鍋中(借助盤子能順利的把蛋餅翻面而不會(huì)弄散蛋餅),再繼續(xù)中小火2分鐘左右,至蛋餅另一面也凝固。

8、出鍋后切成小塊,可以直接吃,也可以搭配上番茄醬之類的一起食用。

香蒜湯

材料:面包500g,大蒜150g,橄欖油3湯匙(45ml),鹽2茶匙(10g),雞湯1500ml,辣椒粉2湯匙(30g),番茄2個(gè),雞蛋4枚,檸檬汁1湯匙(15ml),法香碎1茶匙(5g),肉餡150g(種類可自選)。

做法:

1、番茄洗凈,放入沸水中燙一下,然后剝?nèi)ネ馄?,再剁成碎。面包切成大碎塊。

2、大蒜去皮,剁上數(shù)刀,再放入鍋中,用橄欖油慢慢煎成焦黃色。

3、鍋中留底油,燒熱后將番茄碎和辣椒粉放入翻炒片刻。

4、然后將炒好的番茄碎和大蒜倒入湯鍋中,再放入雞湯和鹽,大火燒沸。

5、在肉餡中調(diào)入法香碎、擠入檸檬汁,然后放入鍋中,用中火慢慢翻炒至熟。

6、把面包塊和炒好的肉餡放入湯中,然后將湯保持微沸,再煮制15-20分鐘。

7、最后將蛋液淋入湯中,推攪出蛋花即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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