糖尿病人為什么會(huì)容易感到饑餓呢？糖尿病人是要保持少吃多餐的，這樣才能更好的控制血糖。可是，糖尿病人卻很容易感到餓，這是為什么呢？同時(shí)，哪些食物對(duì)糖尿病人有時(shí)好處的呢？下面為大家介紹介紹吧。

糖尿病人為什么容易餓

專(zhuān)家表示，糖尿病患者多食的機(jī)制不十分清楚。多數(shù)學(xué)者傾向是葡萄糖利用率（進(jìn)出組織細(xì)胞前后動(dòng)靜脈血中葡萄糖濃度差）降低所致。正常人空腹時(shí)動(dòng)靜脈 血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產(chǎn)生饑餓感；攝食后血糖升高，動(dòng)靜脈血中濃度差加大（大于0.829mmoL/L），攝食中樞受抑制，飽腹中樞興 奮，攝食要求消失。然而糖尿病人由于胰島素的絕對(duì)或相對(duì)缺乏或組織對(duì)胰島素不敏感，組織攝取利用葡萄糖能力下降，雖然血糖處于高水平，但動(dòng)靜脈血中葡萄糖 的濃度差很小，組織細(xì)胞實(shí)際上處于“饑餓狀態(tài)”，從而刺激攝食中樞，引起饑餓、多食；另外，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機(jī)體實(shí)際 上處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏亦引起食欲亢進(jìn)。

接下來(lái)，再來(lái)看看糖尿病人應(yīng)該如何安排飲食吧。

糖尿病人的飲食建議

多糖尿病并發(fā)癥患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當(dāng)吃一些，但切忌不要過(guò)量，并且一定要計(jì)算在每天的總熱量中；

并發(fā)癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因?yàn)殛幪摳螣嵋?，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常?jiàn)的主食有豆類(lèi)、玉米面、蕎麥面；而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等；

體重。每天計(jì)算總熱量，不要超標(biāo)。平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達(dá)25%，碳水化合物占65%左右均可。油類(lèi)食物以植物油為主，常見(jiàn)的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類(lèi)能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等；

并發(fā)癥患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導(dǎo)致病情加重。此外，科學(xué)表明，每天吃一個(gè)西紅柿，能有效防止眼底出血。

糖尿病人吃什么好

苦瓜：中醫(yī)認(rèn)為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，用于糖尿病的防治有較好的功效。是因?yàn)榭喙现泻蓄?lèi)似胰島素的物質(zhì)，它可以促進(jìn)體內(nèi)糖分利用，使過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量。苦瓜還可以改善人體內(nèi)的脂肪平衡，所以人們把苦瓜稱(chēng)為糖尿病患者理想的食療食物。??

蘑菇：蘑菇富含微量元素硒，是良好的補(bǔ)硒食品，能調(diào)節(jié)甲狀腺的功能，提高免疫力。蘑菇含有大量植物纖維，具有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，它又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。蘑菇中含有多種抗病毒成分，這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的疾病有很好的效果。??

大蒜：大蒜的降脂降糖作用明顯。實(shí)驗(yàn)證明，大蒜提取物可明顯降低高脂血癥家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥樣硬化斑塊明顯縮小。大蒜還可以影響肝糖原合成，增加血漿胰島素水平，對(duì)糖尿病患者具有有益的治療作用。??

南瓜：南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收，微量元素鈷是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。實(shí)踐也證實(shí)南瓜具有降低血糖、血脂的作用。??

洋蔥：洋蔥含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分。洋蔥還有大蒜素等含硫化合物與硒等抗氧化物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、降血脂及促進(jìn)胃蠕動(dòng)的功效。??

蜂王漿：蜂王漿與蜂蜜是不同的，它的含糖量?jī)H14%，它內(nèi)含活性的不飽和脂肪酸和多肽類(lèi)胰島素，既可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，又可以降低血糖。還能調(diào)整機(jī)體代謝，提供豐富的維生素，促進(jìn)組織神經(jīng)再生。??

糖尿病人要控制病情就從飲食做起吧。