男人陽(yáng)痿吃什么可以有效緩解呢？很多人都知道蝦和羊肉是具有調(diào)理陽(yáng)痿效果的，可是要怎么吃才能發(fā)揮調(diào)理陽(yáng)痿的作用呢？今天，為大家介紹一下男性陽(yáng)痿的調(diào)理食譜，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。

男人陽(yáng)痿推薦兩款大蝦食譜

烤大蝦

主料：對(duì)蝦500克。

制作：將對(duì)蝦去須、腿和蝦槍，除去砂袋，挑除砂線，切成段。在炒鍋中加油，油燒熱時(shí)，投入蝦段和蔥段，炒至蝦變紅色時(shí)，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。用文火煨烤，烤至湯汁將盡時(shí)，酌加少量椒油即可。當(dāng)菜食用。

功用：功能補(bǔ)腎興陽(yáng)，益氣開胃。用治腎虛下寒，陽(yáng)萎不起，脾胃虛弱，早泄、遺精，伙食不思，體虛乏力，面黃肌瘦。

金魚大蝦

主料：雞脯肉75克，大蝦6個(gè)，雞蛋150克。

制作：大蝦去頭、留尾，剝?nèi)ネ馄ず蜕熬€，用刀從脊背下切，但不切斷，翻開成琵琶形狀，然后輕輕劃以十子刀，酌涂精鹽、料酒、味精，腌10分鐘左右。將雞脯肉剁成肉泥，加上雞蛋清和適量精鹽、姜末、花生油（先熱至90C，涼后再用），反復(fù)攪控均勻，成為糊狀。將腌好的大蝦粘上面粉，再將攪拌好的雞泥抹在蝦肉上，捏成金魚形狀，上籠蒸10分鐘取出。取少量雞湯煮沸，酌加味精、精鹽和料酒，撇去浮沫，加淀粉勾成稀汁，澆在大蝦上面，淋些雞油。取少量黃瓜，切成薄片，放在大蝦周圍。當(dāng)萊食用，

功用：功能補(bǔ)腎興陽(yáng)，養(yǎng)血健脾。用治腎陽(yáng)虛弱，血液虧虛，陽(yáng)萎不舉，倦怠無(wú)力，腰膝酸軟，面色不華，心悸眩暈。

男性陽(yáng)痿 不妨吃點(diǎn)羊肉

當(dāng)歸生姜羊肉湯

組方：生姜30克、當(dāng)歸10克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉燉爛，湯內(nèi)同服。

功效：溫肝補(bǔ)血、散寒暖腎。

主治：體虛畏冷，少神、哈欠連連，或寒疝腹痛，或婦女產(chǎn)后血虛之體。

黃芪建中羊肉湯

組方：白芍15克、桂枝10克、生姜10克、大棗10克、炙甘草6克、羊肉250克。

功效：健脾揚(yáng)腎。

主治：喜溫喜按、虛寒胃痛、四肢酸痛，腰腿乏力、夜尿頻。

除此之外，還有哪些食譜可以緩解陽(yáng)痿癥狀呢？

男人陽(yáng)痿的調(diào)理食譜

雀兒藥粥

原料：麻雀5只，菟絲子30-45克，覆盆子10-15克，粳米100克，枸杞子20-30克，細(xì)鹽蔥白，生姜各適量。制法：先把菟絲子、覆盆子、枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，去掉藥渣；再將麻雀去毛及腸雜，洗凈后用酒炒，然后與粳米、藥汁加適量水一并煮粥，欲熟時(shí)，加入細(xì)鹽、蔥白、生姜，煮成稀粥食。

用法：每日2次，溫?zé)崾场?-5天為一療程。

功效：壯陽(yáng)，補(bǔ)精血，益肝腎，暖腰膝。適用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸痛或冷痛、頭暈眼花、視物不清、遺尿多尿、耳鳴耳聾、婦女帶下。

菟絲子粥

原料：菟絲子30-60克（鮮者可用60-100克）粳米100克白糖適量。

制法：將菟絲子洗凈后搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥將成時(shí)，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7-10天為一療程，隔3-5天再服。

功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。適用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、小便頻數(shù)、尿有余瀝、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦人帶下、習(xí)慣性流產(chǎn)。

肝膽菟絲丸

原料：鯉魚膽4只，雄雞肝4只，菟絲子粉30克，麻雀蛋1枚。

制法：將雞肝、鯉魚膽風(fēng)干，百日后研細(xì)，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻。做成黃豆大藥丸，烘干或曬干。用法：每日3次，每次1粒，溫開水送服。

功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿。

以上這幾款調(diào)理陽(yáng)痿的食譜，快來(lái)試試看吧。