寶寶缺鐵怎么辦？各種營(yíng)養(yǎng)元素都是很重要的，都是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所不能少的，所以媽媽在日常照顧孩子時(shí)要多注意孩子是否出現(xiàn)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素的癥狀。在這里，要為大家介紹的是孩子缺鐵要怎么辦，快來一起了解了解吧。

寶寶缺鐵的原因

寶寶體內(nèi)存鐵量不足。胎兒可自母體獲得鐵并儲(chǔ)存于體內(nèi)，以便離開母體后使用，這部分儲(chǔ)存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個(gè)月為最多。正常足月兒體內(nèi)所貯存的鐵在出生5個(gè)月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準(zhǔn)媽媽患嚴(yán)重缺鐵性貧血、或者胎兒早產(chǎn)，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

鐵的入量不足。母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個(gè)月后，如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生缺鐵性貧血。

那么，有什么方法可以幫孩子補(bǔ)鐵呢？

寶寶吃什么補(bǔ)鐵？

動(dòng)物肝臟：肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進(jìn)食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝為17.9 毫克，牛肝為8.8 毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5 毫克鐵。

雞蛋黃：在過往的認(rèn)知里，雞蛋黃是最好的補(bǔ)鐵食物，不過經(jīng)研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低（每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3%），但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，從綜合角度來看，它排第二名還是實(shí)至名歸的。

寶寶補(bǔ)鐵劑怎么吃？

嬰兒補(bǔ)鐵劑的選擇。傳統(tǒng)的鐵劑以二價(jià)鐵鹽為主，常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，副作用較大。但現(xiàn)在的嬰兒補(bǔ)鐵劑，有以血紅素鐵為主要成分的鐵劑，輔以黃芪等中藥，不但可以提高鐵的吸收率，還可以促進(jìn)機(jī)體的造血功能，副作用也相對(duì)較少。

在服用時(shí)要盡量減少鐵劑的副作用。鐵劑常見的副作用有胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉等，尤以服藥的最初幾天為重。很多家長(zhǎng)因心疼孩子而將鐵劑減量，甚至停藥，使治療中斷。當(dāng)然，每個(gè)孩子對(duì)鐵劑的耐受力不同，副作用的嚴(yán)重程度也不同。為減少鐵劑的副作用，可以改變服藥的方法和次數(shù)。

餐前服用鐵劑胃腸道反應(yīng)常較大，可以將鐵劑改在餐后服用。如果副作用還是較大，可與牛奶、果汁或其他食物同服。一般1歲以下的寶寶較少有胃腸道反應(yīng)，可試著將全天的劑量在早餐前半小時(shí)一次給予，可增加鐵的吸收。

孩子具體的補(bǔ)鐵方式應(yīng)要聽醫(yī)囑。