女性補品有很多，最為大家所熟悉和知道的應(yīng)該就屬阿膠紅棗了。說到阿膠紅棗，我相信大部分都會以為就是一種阿膠棗，其實不然，阿膠是阿膠棗，紅棗是紅棗。紅棗是可以益氣的，而阿膠棗是可以補血的。那么我們在挑選阿膠棗和紅棗的時候到底是挑選哪個好呢？阿膠棗和紅棗的區(qū)別又有哪些呢？

阿膠棗和紅棗哪個好

阿膠棗和紅棗都好

阿膠棗：含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機酸。經(jīng)功能實驗證實，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。

紅棗：補脾胃、補氣養(yǎng)血。 補氣養(yǎng)血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補益藥，也是因為這一點。 如果您過度勞累，身體疲乏無力，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒。因為大棗中含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達(dá)瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗還有增強肌力和增加體重的作用。 貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用于治療再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥等，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

阿膠棗和紅棗的區(qū)別有哪些

紅棗

紅棗益氣，紅棗又名干棗、棗子，含蛋白質(zhì)、糖類、維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

阿膠

阿膠補血，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，經(jīng)功能實驗證實，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。

阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時間。

阿膠棗

阿膠棗除了包含紅棗的特征外，還有氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠棗看起來和紅棗沒有什么區(qū)別，但是它倆還是有不同，相比之下阿膠棗比紅棗的顏色深一點，吃起來紅棗是甜的，阿膠棗甜中帶點苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料，經(jīng)過正宗阿膠漿津泡等工藝而成，阿膠是用驢皮熬制而成的。阿膠棗有紅棗的營養(yǎng)，還有阿膠的營養(yǎng)，是一種老、幼皆宜的保健食品。具有提高免疫力的作用。常吃可以增強肌體抵抗力，改善體內(nèi)新陳代謝，有效降低發(fā)病率。

溫馨提醒：食用阿膠棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。用清水洗凈后，生吃阿膠棗是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。另外，食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。