很多的上班族咖啡是他們最好的伙伴的，因?yàn)槊刻於计诘剡M(jìn)行工作，所以就需要咖啡來(lái)提神，而且咖啡因會(huì)刺激到自己的大腦皮層的，這樣的話(huà)就可以消除自己的睡眠意識(shí)，尤其是在上晚班的時(shí)候，更加的需要去喝咖啡的，那么到底在午后喝咖啡對(duì)于自己的身體好嗎？

咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺(jué)與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，咖啡喝多了會(huì)上癮的，而且會(huì)越喝越濃，咖啡因過(guò)多的攝取對(duì)身體很不好，皮膚也會(huì)變差。

當(dāng)然不好，空腹喝咖啡對(duì)胃不好。因?yàn)榭崭购瓤Х却碳の杆岱置诙鴮?duì)腸胃帶來(lái)刺激，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。喝咖啡最好在用餐后飲用，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物

由于咖啡刺激腦部作用太強(qiáng)直接影響精神狀態(tài)十六世紀(jì)咖啡剛傳歐洲曾主張須醫(yī)處才能飲用咖啡四、五世紀(jì)咖啡文化蓬勃發(fā)展使已經(jīng)能咖啡醫(yī)界卻陸續(xù)提咖啡體影響僅提神已，先說(shuō)咖啡提神作用根據(jù)研究每喝100-200毫克咖啡足提神且身體害；飲用咖啡佳間班族言清晨吃早飯剛辦公室及午休準(zhǔn)備展午繁忙工作際杯咖啡能免除飯慣昏昏欲睡

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究者對(duì)980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)?，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。